Дневники пользователей

Осталось 72 дня.

19 октября вес 86,5 кг. Наверное Яна была права, творожок "помог". Эх, я все еще раба желудка..
8-30 - салат из свеклы, моркови – по 100 гр., репы – 50 гр, кунжут и лен по 5 гр, гречка – 50 гр.
12-30 – салат из огурца, помидора, перца, листьев салата, капусты пекинской – 250 гр., икряники с капустой – 150/100 гр.
16-00 - миндаль – 15 гр., яблоко – 200 гр., хурма – 200 гр.
19-00 - салат из перца, огурца, помидора, листьев салата, капусты - 300 гр., жерех - 160 гр.
Б – 86,3
Ж –40,5
У – 131,4