Дневники пользователей

Взялась за себя снова

Правила ведения дневника ЗДЕСЬ Пожалуйста внимательно прочитайте п.2,3
Спасибо за понимание Администратор

21.10.2014 мой вес 58.6
9.00 начала свой завтрак с салатика из моркови, яблока и грейпфрута, через 15 минут после салата съела овсяную кашу с сушеными ананасами

13.30 салат из савойской капусты, болгарского перца, помидоры, заправила 1% кефиром, одну паровую котлету с одной ст.л. гречки

16-00 маленькая груша+небольшое яблоко с обезжиренным творогом

18.00 салат из б/к капусты с помидором и болгарским перцем, заправила 1% кефиром и в качестве мясного блюда - куриная грудка на пару