Дневники пользователей

22 октября

Вес 84,8 (-1 кг) Такого отвеса я ни как не ожидала!! За 2 дня 1,9 кг.Понятно вода и выходит,кишечник чистится от плохой пищи!! За то легкость!!
Завтрак 2 ч л льняного семя запар
Салат овощЛимон, жгуч перец, пророщеные зерна 3 ст л с 100 гр творога,расторопша, ламинарии,
Ланч 400 гр фруктов, кефир 200 гр 1%
Обед Салат 350 гр чечевица с грибами ЛМ семечки Лимон ( Ланч с обедом пришлось совместить, с интервалом времени в 15 мин)
Ужин Салат400гр курица Лимон, чеснок жгуч перец
Настроение супер!! Ведь еще завтра будет отвес! Значит за поездку я не поправилась а даже схуднула!
увидим!Всем успехов с ДД!!
Да, и вода каждый день 3 литра!Вкусно! Правда стало холодно, поэтому перед улицей нагреваю с собой водичку!