Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Плато. Идеальное, стабильное плато.
Не важно.
Меня радует то, что сегодня сахар после каши и салата из свеклы (120 гр) + сельдерей (130 гр) был всего 5.9 по плазме, т.е. 5,2 (93,5) по цельной крови.
вчера я смогла пойти гулять. первый раз за несколько месяцев. Надела ботиночки на каблучках (невысоких) и прошла целый километр - до магазина и обратно.
Нога чуть-чуть побаливает, но на это можно не обращать внимания. Все-таки я ее подлечила.
В "кедах" и тапочках точно ходить не буду. Они меня угнетают психологически. Хотя эндокринолог за каблуки ругает.
Надо похудеть, убить сахар. Тогда ругать не будут.
Дома уже стоИт новогодняя елка.
Люблю ожидать Новый год. Покупать новые игрушки. Что-то поправлять на ней.
С сожалением вспоминаю, как в моем детстве елку наряжали почти накануне праздника. И она очень быстро осыпАлась.
В Италии елку ставят в начале декабря в честь католического праздника. И хотя я ни разу не католичка, этот обычай мне нравится.
Комментарии:
Жить стало веселее, потому что не ходить - совсем не айс.
Каблучки у меня появились потому что я во-первых каждый рабочий день плаваю "ногами". А во-вторых мне посоветовали чудо-средство: смесь яблочного уксуса с маслом черного тмина.
Улучшение произошло за несколько дней. Сейчас я обхожусь только маслом черного тмина.
Кстати, за месяц 4,3 кг - это очень хорошо.
Сахар у меня на первом месте. потому что много осложнений уже есть, увы.