Дневники пользователей

Очередная попытка похудения

2014-10-23 08:31:20

23.10.14

Вес 59.7 Рост 1.62 ИМТ 22.75
Вот, что значат отеки!!! Вчерашний безсолевой день и, вуаля, минус 600гр воды, связанной солью!!! А я на ПМС грешила. Проанализировала свое меню за последние дни: соленая рыба, шашлык, сыры, печень трески....и так с субботы...Вот и связала соль в моем организме 600гр...
Вчера из соленого было только 2 кусочка сыра на завтрак, а остальные приемы пищи без грамма соли, даже в скрытом виде. Вот итог...приятный Кстати заметила, что на ДД каждое утро ем салат из свеклы и моркови и не надоедает. Он для меня как пищевой наркотик стал. Даже, когда в отъезде, беру с собой кусок свеклы и 2 морковки. Кроме отпуска (там с утра моркови и свеклы не было), ни одного дня не пропускала. Как зубы чистишь каждый день - так и этот салат ешь большая улыбка

Да да, у меня второй раз так. Не ешь соль и все ок, а как застолье - ешь то как нужно, но от соли никуда не денешься и сразу отек. Но застолья явление не частое, а отек согнать элементарно, так что ничего страшного

Наталья41 23.10.2014 14:08:55

Оля,ты до какого веса собралась худеть?

Ольга Бугрова 23.10.2014 14:50:57

Я до 60кг хотела похудеть, мне слишком худой не идет быть. А вес вот еще уходит. Сколько организм сам отдаст - столько и отдаст. Лично мне хватит большая улыбка

А вольности нельзя себе позволять, инсулиновое равновесие шаткое, я тут шоколадика съела 2 дольки, на следующий день тяга была дикая, еле перетерпела. Больше не хочу такого...