Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Меню вставила через ВВ-код. Вставка меню в дневник (без этого кода) простым копированием картинки не получилась.

Комментарии:
Кроме таблички, хорошо бы видеть расписанное меню.
По Б-Ж-У все хорошо.
Удачи!
Подскажи новичку:
Расписанное-это как , например: салат-морковь100 г, свекла 100г, кунжут 5 г,семя подсолнечника 5г, сок лимонный 5 г и т.д.
Или как-то по другому.
За первые 4 дня сброс сразу 3 кг. Сейчас уходит медленно и приближается к 4 кг. За это время и кожа будет подтягиваться.
Когда составляешь меню, выбирай и время, рядом с завтраком, ланчем и т.д.
У тебя отличное меню.