Дневники пользователей

Мой отчет за 23.10.2014

Мой вес сегодня 58.0 кг - отвес составил 200 г, а за 2 дня составил уже 600г - это очень хорошо.
Сегодня утром встала в 6-50 вместе со своим сынулей. Ужас как не выспалась и ночью мой Степка плохо спал - все прикладывался к груди.
итак завтрак 8-30 салат из моркови, половинки яблока и двух долек грейпа, овсяная кашка н воде с горстью сушеных ананасов.

13-00 обед:салат из свежих овощей снова рыба и снова ст ложка бурого риса

15-30 на полдник съела зачем то 3 груши вместо 2 и 10 миндалинок

17-40 на ужин был салат как и в обед с одной ст ложкой льняного масла и кусок горбуши, которую запекла в духовке.

По правилам ведения дневника - меню пишем на весь день. Администратор