Дневники пользователей

Кто то стройнеет ,а я что то расслабилась не на шутку.

Как то грустно мне , посторойнела, а потом поправилась, все себе позволяла ,докатилась до 80 кг!!!!!! Нашли полип в желчном пузыре ,понимаю,что системаДД работает, что нужно браться за свое здоровье , а то могу остаться без желчного пузыря. Тем более ,дочке 2 годика , планируем еще деток в ближайшее время, но как с таким весом то мне будет? Как заставить себя не есть всю эту "сладость".... Надо,надо ,надо . Итак , заставлю я себя , напишу меню ,распечатаю,вывешу на холодильник и пусть я начну и дойду до победы!
итак вес 80 кг , планирую выпить 2 литра воды за день
Белки 75.8 г
Жиры 31 г
Углеводы 118.4 г