Дневники пользователей

26 октября

92,6 кг.
Очистительный интенсив, первый этап, день 7!
Вес уже три дня стоит на отметке 92,6, странно! Ем без нарушений и строго по часам! 4 раза в день!
Со мной происходят странные вещи! Я смотрю как неправильно питаются вокруг, так и подмывает закричать - люди, так есть нельзя! Что вы травите себя! Еле сдерживаюсь! Вчера в цирке были с племянником, ужас, что продают детям! Вату сахарную, трубочки со сгущенкой, и прочую гадость! Как страшно, меня просто переворачивало наизнанку (что со мной происходит…)
Сегодня переводили часы, на час назад!
Проводила гостей! Но через пару дней опять встречаю, следующих.
Встала сегодня , в 8 часов!
Натощак - стакан воды, сразу после него - запаренное льняное семя 2 ч.ложки
Завтрак в 9 часов
- салат из моркови, свеклы, сельдерея(стебли), 1 ч.ложка кунжута, сок лимона, 2 дольки грейпфрута, 1 ст.ложка льняного масла - 250 гр.
- 2 яйца
Второй завтрак 12 часов
- 350 гр. фруктов – помело, яблоки + 5 миндалин, 3 бразильского ореха
Обед в 15 часов
- салат 350 гр.- капуста, помидор, огурец, стебли сельдерея, петрушка, ложка столовая кунжута, масла льняного, лимонного сока
- 100 гр трески
Ужин 19,00
- салат 350 гр. - капуста, помидоры, редис, сельдерей, укроп, масло льняное, лимон
- 150 гр. лосося.
За весь день 2 л. воды