Дневники пользователей

Счастливая жизнь

2014-10-27 18:29:10

До 30.10 не взвешиваюсь.

25.10 вес был70.2кг. Ежедневно выпиваю воды 2.7-3.0л.
Не писала дневник, всё какие-то дела. Меню писать не буду пока. Купила эл. книгу:Примерное меню по ДД. Очень понравилось меню. Решила распрощаться с творогом, что-то мне не нравится, а раньше просто "тащилась". После творога стала появляться изжога.Организм думает отдавать излишки или оставить на чёрный день. И я решила не взвешиваться. Устоялась многолетняя привычка взвешиваться ежедневно. Выдержу, попробую раз в неделю,как рекомендует ТВ. Вот 30.10 и взвешаюсь. Решила провести ДП и вот сегодня последний день. Салаты убавлю до 200-250гр, уже не лезет. В воскресенье ходили с дочерью в баню, парились и всякие скрабы, масочки. Очень хорошо отдохнули. Встаю до шести часов и в постели делаю тибетский гормональный массаж. Занимаюсь приседаниями. Нагружать ноги сильно не буду, а то потом сильно мышцы болят.
Сегодня наш город завалило снегом, выпало около тридцати см. Тепло, а снег идёт и идёт.
Настроение отличное! Внук Максимка растёт, уже нам три месяца. Улыбается,гулит, такой
хорошенький, мужичок маленький. Жизнь продолжается.

Добрый вечер,Раечка! Прочитала на форуме твой отзыв про мотивацию. Очень он меня задел,плакала даже . Мы с тобой почти вместе идем по похудению. Правда ты начала в апреле где-то ,а я с июля месяца. Но я пока ни ДП ни АЦ не буду делать, мне комфортно и с ДД.Бум поддерживать друг друга.....

Рая Ляликова 28.10.2014 11:43:50

Здравствуй Лена! Спасибо за отклик на мой материал на форуме. Эта мысль сидела во мне с того времени, как не стало супруга. Стучало в голове: Не успела, не успела!
А когда я высказалась, мне стало легче. Пусть Все задумаются. Надо успевать или будет тяжко на душе, как у меня.
К 01.07 вес ушёл на 10.0кг, затем стоял 38 дней, вот я и начала применять ДП, а потом с середины августа опять встал и надолго. Вот на конкурсе применила АЦ. После АЦ хотелки на мусор ушли бесповоротно. А сейчас пошла на ДП может и зря. Надо было постоять на одном весе. Но что сделала, то сделала. 30.10 узнаю какой результат.
Конечно, будем поддерживать друг друга! Мы единомышленники, этим всё сказано.

Minaksha 28.10.2014 08:38:30

Рая, здравствуйте!
Пересмотр меню - это говорит о накоплении опыта.в системе.
Как хорошо, что столько вариантов и разнообразия в системе!
Мне ещё и нравиться думать )))-"а как это или как то, поведёт съеденное мною" большая улыбка

Рая, успеха!! нет

..а баня, а снег!

Рая Ляликова 28.10.2014 13:13:39

Галина,здравствуй! Спасибо за поддержку Я тоже такая, экспериментатор.
Люблю придумывать разные салатики и сочетать несочетаемое. И никогда не
приедается. И всё вкусно.

ТатьянаU 28.10.2014 17:13:51

Рая.а что такое ДП?Рая ты про чистки можешь почитать в компе,мне сегодня подсказали,я новичок здесь,правда там так много всего кто ругает,кто критикует,но лучше почитать я своей сестре говорила,то она сказала что не будет этого делать,результат удалили желчный пузырь.а я чищу каждую весну,выходят мелкие камушки.приезжай ко мне и вмести почистим,а первый раз на полном серьезе с голубинное яйцо,я даже не знала что у меня был камень,

Рая Ляликова 28.10.2014 20:32:05

ДП- дружественный пинок, два дня углеводных и два белковых. Сразу может уйти до трёх кг. У каждого по разному. У меня три кг уходило. В
книге: Будь стройной стр-342.

Наталья59 29.10.2014 15:37:45

Раечка, какая ты выдумщица. Это я насчет заправки к салатам. Иногда хочется какого- то вкуса. Утащила к себе. Спасибо.

Рая Ляликова 30.10.2014 09:21:39

На здоровье! Так как лето короткое, то замораживаю укроп, петрушку, кинзу, базилик и много чего. А салат с кинзой это что-то (обожаю кинзу). Насушила травок всяких, смелю и будут свои специи. Много ещё чего можно придумать.Будет вкусно и не захочется чего-то такого эдакого, сам не знаешь чего.

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Счастливая жизнь

До 30.10 не взвешиваюсь.

Комментарии: