Дневники пользователей

29.10.14 среда

Вес -82.6(-0.2) приятно, надеюсь это войдет в привычку))
Настроение супер! Самочувствие тоже, и выспалась!
Каждый вечер у меня сейчас онлайн-тренинг по зрению, бонусом еще и по здоровью...Я вспоминаю себя молодой, стройной, здоровой, зрячей на 100% и якорю это состояние, это и есть точка восстановления. От тренера я в восторге, такой лапа)) я и пошла на тренинг из-за него, так приятно его слушать и с ним общаться в чате)) Ведь предлагают многие, а мне он пришелся по душе)) Дает много материала, дом.заданий и мне это нравится. У него не просто слова-теория, у него есть план действия, наших действий. Ух, как мне всё нравится и я жду вечера, чтобы опять его услышать и с ним пообщаться. Он очень-очень хороший человек))

Меню на седня.

утром теплая вода 350мл, холодную пить мне холодно.
7-30 сцеженный кефир, творог из замороженного кефира, 2 киви
10-30 салат=капуста, тыква, свекла, морковь, гранат, лимон, ОМ 1ст.л. +гречка
13-30 салат.лист, редис, б.перец +кур.грудь
17-30 лист.салат, б.перец, огурцы, лимон, виногр.масло 1ст.л.+рыба дорада

Воды 2л, 2капс Омега-3 2 раза в день. Моё льняное масло закончилось.