Дневники пользователей

29.10.14

Здравствуйте! Вчера отдохнули прекрасно. Если захочешь то из любого меню можно выбрать себе что то по ДД. Брала овощную "корзинку", это порезанные огурцы, перец, помидоры и зелень , а в центре стоит заправка, , девчонки пробовали, говорят похожа на творожный сыр Альметте, Сибас со специями на мангале( вкус...ноооопила воду) отдохнули, пообщались, правда когда домой добиралась просидела 1,5 часа в пробке.. Сейчас отпросилась с работы в поликлинику. Вес меня не порадовал , но ничего
"Я стройная , здоровая и Мой жир исчезает!"
Вес-80,6
Завтрак как всегда метелка-150, овес-30, яблоко и грейпфрут.-60, семя льна-5 кунжут-5.лм-5
Ланч ( уже съела)
2 груши-340, миндаль-10
Обед (планирую) но не знаю как получится , сколько буду в поликлинике.
Салат-300, индейка-150 лимон-15
У..жин..
Салат-(помидоры, айсберг, огурец, зелень перец-350
Форель-120, ЛМ-5 лимон-15
От чего вес плюс - непонятно. Воду как положено пью и даже больше, может рыбки вчера вместо -150 съела 250