Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

дневник пользователя Светлана66

29.10.14

Здравствуйте! Вчера отдохнули прекрасно. Если захочешь то из любого меню можно выбрать себе что то по ДД. Брала овощную "корзинку", это порезанные огурцы, перец, помидоры и зелень , а в центре стоит заправка, , девчонки пробовали, говорят похожа на творожный сыр Альметте, Сибас со специями на мангале( вкус...нооооулыбкапила воду) отдохнули, пообщались, правда когда домой добиралась просидела 1,5 часа в пробке.не уверен. Сейчас отпросилась с работы в поликлинику. Вес меня не порадовал , но ничего
"Я стройная , здоровая и Мой жир исчезает!"
Вес-80,6
Завтрак как всегда метелка-150, овес-30, яблоко и грейпфрут.-60, семя льна-5 кунжут-5.лм-5
Ланч ( уже съела)
2 груши-340, миндаль-10
Обед (планирую) но не знаю как получится , сколько буду в поликлинике.
Салат-300, индейка-150 лимон-15
У..жин..
Салат-(помидоры, айсберг, огурец, зелень перец-350
Форель-120, ЛМ-5 лимон-15
От чего вес плюс - непонятно. Воду как положено пью и даже больше, может рыбки вчера вместо -150 съела 250не могу смотреть

Комментарии:

Ягода Малина 29.10.2014 13:12:58
Светочка, из-за одного дня, который ты и провела не так, как обычно, не стоит огорчаться, а вот выводы определенные можно сделать.
Смотри на динамику снижения веса в целом, за три дня, за неделю, за месяц...и нечего себе нЭрвы трепать из-за одного дня)) их есть кому нам потрепать)) так что, всё пучком, хвост торчком!большая улыбка
Где обещанная динамика веса?))
   
Светлана66 29.10.2014 13:58:40
Галочка , спасибо тебе за поддержку и подсказки, ты у нас Просто Умничка. Спасибогордый
   
Ягода Малина 29.10.2014 14:02:18
Светлана, да чем могу...)) если помогла, то мне это только в радость)) ведь и мне помогали поначалу, как же я могу в кустах теперь сидеть?)))
   
Ягода Малина 29.10.2014 13:14:43
для попить водичку, для покушать в поликлинике набираем туесок! сначала в торбочку кладем индейку, сверху овощи или салат, и вилку/ложку не забудь!
   
Ягода Малина 29.10.2014 13:20:30
Цитата:
На систему вернулась 29.09 . Вес -87 кг.

сейчас у тебя 80,6...минус 6,400! Света, нам в месяц больше и не надо! кожа обвиснет))
ты молодец!!! Браво!
   
Светлана66 29.10.2014 13:56:38
Галочка, добрый день! Сегодня все сделаю ( свои замеры выставлю) . Утром не было времени . По вещам чувствуется.
Да, вес 6,400 ушел, я не тороплюсь, лучше медленно , но верно. Мой жир исчезает, а Это Главное ТТТ ( поплевала)раньше всегда брала контейнеры, но вот "сглупила".я уже еду домой так что П ..окушаю...как эти пробки достали. Живу на Нижегородке - Верхняя Хохловка и вот мучаемся с Марксисткой на перекрестке у Монастыря Матронушке и дальше съезд с трешки. сердитый
   
Ягода Малина 29.10.2014 13:58:25
ох...да, это 3-е кольцо....но ничего, и это переживем, правда ведь?)) хорошо, что ты всегда на связи))
   
Светлана66 29.10.2014 14:01:15
Нам тут вроде дорогу расширяет и недалеко в 15 году откроется станция метро, конечно пережив ем, о я уже подъезжаю
   
Ягода Малина 29.10.2014 15:06:00
что в поликлинике сказали?
   
Светлана66 29.10.2014 21:13:11
Пока ничего, узи груди, кровь, узи брюшной полости и м..ки. У меня миома- нужно постоянно проверяться, потом хочу к эндокринологу ( есть узлы) а вот к гастроэнтерологу не пойду, желудок не печет- а глотать " кишку " очень не хочется
   
Ягода Малина 29.10.2014 21:14:20
ясно, т.е. результаты будут позже?
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника