Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Новая жизнь

дневник пользователя IrinaL

29 октября

92,3 кг. - 10 день на ОИ!
Чувствую себя хорошо, но есть проблемы со стулом. Через час после еды бегу в туалет, стул очень жидкий! Так продолжается уже довольно долго! Может кто-то знает с чем это может быть связано?
Запаренное льняное семя 2 ч. л.
Завтрак в 10 часов
Салат 350 гр. - свекла, морковь, сельдерей, кунжут, ЛС, масло льняное.
2 яйца пашот.
13 часов - Фрукты 400 гр.-груша, яблоко, слива + 10 орешков
Обед в 16-30
Салат 350 гр. - сельдерей, дайкон, помидоры, капуста, сок лимона, масло льняное.
Рагу с кальмароми из книги рецептов - 200гр.
Ужинать не буду, не уложилась в график, был поздний обед и много съела! Лягу спать пораньше! Последнее время как-то поздно ложусь!
Воды выпила 3 литра.
Сегодня работали на участке с мужем, собирали листья, подстригали кусты!
Делала гимнастику и массаж!
Сегодня или завтра подруга должна зарегистрироваться на сайте, чему я очень рада!

Комментарии:

Ludmila.floj 30.10.2014 01:28:48
Цитата:
Чувствую себя хорошо, но есть проблемы со стулом. Через час после еды бегу в туалет, стул очень жидкий! Так продолжается уже довольно долго! Может кто-то знает с чем это может быть связано?

\ Спрашивай на форуме Есть тема о здоровье.
   
IrinaL 30.10.2014 11:32:30
Спасибо, так и сделаю!
   
Наталья59 30.10.2014 08:27:06
Ирин, зайди с этой проблемой на форум, может и Татьяна М что подскажет. Я не сталкивалась и кажется эту проблему ни у кого раньше не видела.
   
Лисичка-сестричка Эльвира 30.10.2014 11:17:21
Ирин, вот я все смотрела смотрела что ты ОИ затеяла.... все-таки я считаю, что рано ОИ, рано все равно
хотя в Тактике и написано всего 4-6 недель можно только предварительно ДД, но по факту ты уже не первый человек, у которого даже спустя полгода как на ДД ОИ проходит не гладко
вес-то у тебя немаленький, еще чистить и чисить... а тут ОИ, который просто гонит токсины со страшной силой
возможно твой организм вот так вот "гонит"
это конечно исключительно мое субъективное мнение
можно задать вопрос здесь в теме форума про ОИ
   
IrinaL 30.10.2014 11:36:35
Спасибо большое! Мне казалось, что я уже готова к ОИ, очиститься и тягу к вину забытьда, на остальное не тянет! А сейчас и бокала вина не хочется! Впереди поездка в круиз! Напишу в теме форума! Спасибо!
   
Людмила-Тверь 30.10.2014 13:58:33
Ирина, привет! Похоже на гастрит с дисбактериозом.... Надо бы обратиться к врачу. Желательно остановить ОИ и постепенно вводить кашки и кисломолочку, убрать семя льна запаренное , оно слабит, временно убрать свеклу, сливы, яблоко, огурцы, все это расслабляет кишечник, перейти на тушеные и протертые овощи. На завтрак пустой геркулес, хорошо бы попить ромашку, подорожник, зверобой, мяту. Из лекарств безобидное для вас будет линекс, попить пока не восстановиться стул.
   
Людмила-Тверь 30.10.2014 14:02:07
Да, забыла и вторые блюда делать лучше в пароварке, клетчатку оставить легкую- это кабачок свежий, стебл, сельдерей, салат айсберг, пекинку и т. п. Выздоравливайте!
   
IrinaL 30.10.2014 23:57:19
Большое спасибо! Раньше никогда так не было!Попробую убрать свеклу, один день я делала без свеклы салат и стало лучше! И последую Вашему совету! И придется уходить с ОИ!
   
NataliaChicago 30.10.2014 20:41:17
Выздоравливайпоцелуй
   
IrinaL 30.10.2014 23:57:45
Спасибо, Наташенька!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника