Дневники пользователей

31.10.2014

Добрый вечер!!! вес 59 кг ну пока так, размышляю может на 3д сходить. Настроение отличное!!! меню на завтра:
на тощак 2 ст .водички
завтрак: морковочка с пророщенной пшеницей и л.м, каша овсяная
второй завтрак: 10 орешков фундука, яблочки и мандаринки (примерно 400 гр)
обед: салат (китайская капуста, просто капуста и помидоры с л.м) макароны из тв. сортов с овощами (салата больше примерно 2:1)
ужин: салатик, 2 яйца вареных
водички 2,5 литра
Макароны я знаю. что не очень то нужно, но думаю раз в месяц можно себе позволить.
Всем удачи!!!