Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои откровения

дневник пользователя Нинель Мовчан

Доброго дня!

Вес 74.1 рост 180

Всем привет!

Вес потихоньку уменьшается,питание четырехразовое нормализовала,к переводу часа постепенно привыкаю.Раньше стала вставать,и раньше хочется спать ложится.Распутина еле вчера досмотрела,глаза закрываются.Привыкла фильмы на ночь смотреть,и со сном борьба получается...

Орешки закончились,пошла покупать,миндаль 800 р. за кг.фундук 650,когда они так подорожали?Даже не заметила...Купила масла льяного,семя льна.Тыквенное масло 750 за 0.5,купила 100гр.бутылочку за 220 р.цены подскачили,мама не горюй...подозрительный

Погода радует,солнышко теплое,дома тоже тепло и уютно,что еще для счастья надо?


Девочки,с наступающими праздниками!
Пусть будет все ,у всех хорошо!большая улыбка

Комментарии:

lesli 31.10.2014 11:02:57
Нинель, привет!
У меня со сном такая же хренонотень,не знаю ,как и привыкнуть ,вчера скосило меня в 20:30.Ничего сделать не могу, аж тошнит.

Миндаль у нас 700руб на рынке ,а в магазине еще дороже,а масла по 450-500руб.,но и не стало еще.
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 11:05:21
Привет,привет!Так когда все подоражало?У меня все в раз закончилось,возмущаюсь ,а продавцы говорят давно уже подорожало.
   
lesli 31.10.2014 11:22:55
Я тоже тут закупалась. Но успокаивает,что это не на один день.
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 11:34:17
Это точно...
   
Людмила-Тверь 31.10.2014 12:08:11
Спасибо, Нинель! И тебя с наступающим праздником.... У ра! Длинные выходные. Я заметила , что миндаль подорожал в начале октября.... Теперь экономлю, беру штучно. ЛМ пока не покупала, а раньше в Твери оно стоило 62 руб за 250-300 гр .
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 12:19:45
Так и будем брать по чучуть,куда деваться...Цены на все подскочили,кризис всех задел...Работающим проще,а пенсионерам бедным ,как всегда...
   
Галина Тюрина 31.10.2014 12:40:05
Я еще орехи не покупала , но Нинель меня обрадовала . Буду знать цены , а то приду на рынок и будет шоковая терапия. Нинель , а масло тыквенное , какое ? Я как то брала Австрийское за 650 руб ..там даже помоему 200 мл не было , но вкусное . Я с ним прям гурманила .
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 14:06:50
Вот, вот и у меня шок был,от неожиданности наверное...
Масло наше,девочки порекомендовали .
   
Ягода Малина 31.10.2014 14:16:04
Девочки, так всё же привязывается к валюте)) она растет, вот и цены растут...для меня это очень актуально, т.к. у меня конвертация двойная, сначала из рублей в доллар, а уж потом в тур.лиру...эх, что поделаешь, отпустил наш ЦБ рубль в свободное плаванье, вот он и тонет ...
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:17:47
Все понятно,кризис отразился на всех...
   
Ягода Малина 31.10.2014 14:17:37
ищите в интернет-магазинах от поставщиков, возможно, у них будет дешевле и доставка может быть бесплатной
   
Светлана66 31.10.2014 15:03:22
Да миндаль подорожал вначале октября и очень резко. Был в Ашане - 680, а стал 850.
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:19:32
Вот и я вспоминала,сколько раньше стоил,мне кажется 400 на рынке,так что выросла цена в два раза,благо что нам в день 10 штучек надо всего...
   
Ягода Малина 31.10.2014 15:21:28
а я редко миндаль ем, мне кефир перед фруктами милее и сытнее, а уж творожок из морозилки выше всяких похвал))
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:28:49
Я творог уменьшила в питании,не каждый день,а кефир для заправки салата только оставила.Орешки гораздо полезнее,и в салаты добовляю разные...
   
Ягода Малина 31.10.2014 15:31:16
у меня тут есть кунжут, он дешевый даже по сравнения с вашими ценами раза в два, и его сыплю в каши и в салаты, так что мне хватает, я так думаю)) я вообще, не любитель орехов
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:52:25
Понятно,а я ем с удовольствием...
   
Minaksha 31.10.2014 15:06:12
Девчонки, держите хвостик кверху, а кошелёк к телу. Варианты использования количества денег и количества орехов, всегда есть!огорчен
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:21:41
Будем держать ,ха-ха...большая улыбка
Галина,супер,смеялась и в ваших ответах на задание,всегда весело,и немного с иронией!крутоДети,вас,наверное обожают...
   
Ягода Малина 31.10.2014 15:32:01
да уж)) и я почитала Галочкку)) молодца!))
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:53:23
Галина,а ваших ответов не вижу,вышли из конкурса?
   
Ягода Малина 31.10.2014 15:54:08
да, вышла))
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 16:00:10
В чем причина?
   
Ягода Малина 31.10.2014 16:08:03
было и есть много других важных дел, не хватает меня всё))
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 16:29:33
Да,время летит,и то надо успеть,и то.У меня перед компом только на работе получается сидеть,а так зайду,быстренько почитаю и все.
   
Ольга Бугрова 31.10.2014 15:35:44
Привет, Нинель!
Поздравляю с праздниками и, конечно же, с теплом в доме!!!
Орехи дорожают, масло дорожает, но нам немного нужно. 10гр орешков 8руб. получается, мы же их не килограммами едим. Я по 300гр всяких орехов купила уже давно, такое чувство, что они практически и не убавляются..да Будем надеяться, что ситуация на валютном рынке изменится, курс доллара упадет...Только я что-то сомневаюсь, что цены на продукты снизятся. А подорожало все: фрукты очень подорожали (у нас по крайней мере), овощи вообще "космос" - цукини по 170р/кг...А нам овощей в день нужно ого-го...Перец болгарский по 170, а дешевые перцы уже пропали..Так и придется разбавлять дешевый салат из капусты помидоркой или огурчиком..улыбка
   
Ягода Малина 31.10.2014 15:40:29
Оль, вряд ли доллар упадет)) ты помнишь, когда он терял свои позиции?)) он может приостановиться лишь...
а цены на продукты не упадут точно! потому что, дорожает прежде всего бензин, а это накладные расходы по завозу продуктов в магазины, поэтому то нам не светит теперь коммунизм с фиксированными ценами)
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:55:16
Спасибо,Оля!Все привозное подорожало,нам легче,у нас своих овощей и фруктов хватает пока,а весной сложнее будет.Селдерей стеблевой так любила,пропал...
   
Ольга Бугрова 31.10.2014 18:52:01
Нинель, у нас цены на овощи нереальные, сегодня купила на 400р, а есть нечего. Дорого мне ДД обойдется зимой, да и весной недешево. Думаю дело не в бензине, а именно в долларе и произволе торгашей. Цены на перевозки не увеличились, точно знаю, сама с этим сталкиваюсь ежедневно. Просто продавцы смотрят на доллар и все, тем более Европа начала поставлять нам продукты через Белоруссию, а это еще на 40% дороже. Вот тебе и арифметика
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 19:59:23
Согласна,Оля,продавцы быстренько цены наворачивают.Люди жалуются ,цены подскачили на все.У нас теплицами стали заниматься,огурцы и помидоры выращивают,салат постоянно покупаю,вечерний ужин без него не представляю.Зелень круглый год у нас тоже,будем выбирать из доступного.Лук на подоконнике будем выращивать.Справимся...
   
Татьяна Донец 31.10.2014 15:40:26
Ой, в этом дневничке можно всплакнуть?плачет Значит мне сюда. Я вот тоже "страдаю" от перевода часов. Раньше встать в 8 часов было проблемой, а теперь легко! Только спать очень рано хочется. И время приема пищи сдвинулось. Ну никак не укладывается в голове,что теперь в 12 час. надо обедать.думает Так хочется чтобы это было самое большое горе в моей жизни... большая улыбка
   
Ягода Малина 31.10.2014 15:41:39
большая улыбка)) привыкнете, приспособитесь))
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 15:58:01
Ничего,привыкнем,радует что больше не будут переводить,а там кто его знает...
   
Minaksha 31.10.2014 18:16:50
Нинелечка, спасибо!
Всех нас детки обожают, только вот в разное время плачетдумает.
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 18:26:04
Интересно сказали,замысловато...круто
   
lesli 31.10.2014 18:29:38
Сначала у родителей нет времени на детей,а потом у детей на родителей.большая улыбка
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 18:34:14
Тоже классно,ведь так и есть-жизнь она такая...гордый
Это если дети самостоятельные,у нас все больше с родителями живут,да на их пенссии...
   
NataliaChicago 31.10.2014 18:50:55
Неправда, у моей старшей всегда есть время на меня. Она каждый день мне звонит, а в гости приходит с цветами, не смотря что у меня своих полно. Старая школа, а эта меньшая даже не слышит, когда я ее зову , за стенкой в музыке в наушниках, американка в крови полностью их там не учат в школе. У них погоня быть популярными в кругу Сверсников
   
konstanta. 31.10.2014 19:33:27
Да уж,девушки,что остаётся делать,все переходим на натуральное хозяйство.Съели то,что вырастили сами себе любимымда А если серьёзно ,то очень грустно,что овощи и фрукты дорого ,а главное,какого они качества.Собирают зелёным урожай,а уже в дороге дозревает.Просто тоскливо поэтому.грустный
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 20:05:25
Таня,в квартире ничего не вырастишь,зелень только.Все покупаем,и от этого зависим,как не крути...
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 20:02:49
Наталья,старшей сколько лет?Своих уже наражала,все понимает,как непросто быть мамой,женой,и хозяйкой.Молодежь живет вся интернетом,с сыном борюсь,все бестолку.Вся жизнь -интернет...Говорю ,постареете и вспомнить будет нечего,рассказываю за свое детство и молодость,ржет...
   
konstanta. 31.10.2014 20:23:09
усмешка мне так сын уже говорит,мама у тебя вся жизнь-интернет,а ведь до того как пришла я на наш сайт ,я его не понималанеуверенный Теперь молчу,потому что сама тут пропадаю.
   
Нинель Мовчан 31.10.2014 20:29:33
Таня,домашние дела никто не отменял,так что целый день не сидишь.Согласна, сайт много времени отнимает,но и полезного много дает...
   
konstanta. 31.10.2014 20:58:42
да
   
NataliaChicago 02.11.2014 21:04:54
Моей Тане 38 лет сейчас и она всегда была такой моей дочей, а младшей 12 и противная и обе в интернете сидят, только старшая с пользой для семьи сидит, все читает перед врачами и приходит к докторам и они ей говорят что она умнее их
   
Нинель Мовчан 03.11.2014 15:00:33
Здорово,дочерьми можно гордится!круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника