Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
55,5 кг - отвес 300г
8-30 завтрак: салатик из свеклы, двух долек грейпа, овсяная каша из цельной крупы с черносливом
12-30 обед: гречка с фасолью и грибами, салат из свежих овощей
15-30 полдник: два яблока и 10 орехов
18-00 ужин: салат из свежих овощей и куриная грудка
Комментарии: