Дневники пользователей

31.10.14

Вес-80,1
Сегодня пятница....Ура!!! Праздники, можно спокойненько отдохнуть. Если будет хорошая погода, будет вообще здорово . Настроение замечательное. Сын мне вчера "выдал": " Мамуль, ты как- то на лицо "опала"". Я в шоке, словечко какое подобрал " опала". Мы с мужем долго хохотали.Так что девочки, я
" опадаю".
До завтрака 1 стакан воды и через 15 минут 1 стакан с семенем льна.
На завтрак , обед - пророщенные ( чечевица, семя подсолнечника, нут и зеленая гречка)
Завтрак как всегда
Свекла, морковь -220 ( ну очень много) 30 грамм- грейп, ЛМ-5, лимон, овес-30, кунжут-5, яблоко-30
Обед
Салат( помидор, огурец, айсберг, зелень и перец)-300-350, ЛМ-5, чечевица с грибами,
Полдник
Груши-340, 10 миндалин ( белка мало) , может успею купить творог нулевой , тогда поменяю миндаль на творог 100 грамм
Ужин
Салат( помидор, айсберг, огурец и перец, зелень)-300, мойва в духовке-120, ЛМ-5, лимон
Вода-2-2,5 литра
Купила мойву( нравится она мне), но вчера на ужин ела ( вкус какой то необычный и не соленая)) я как то брала охлажденую что то похожее. Зато она вся как одна - крупненькая, мелочи нет. Может искусственно выращенная и когда готовила не было сильного своеобразного запаха.