Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
93кг, -37кг. 7й день АЦ. Полет нормальный. Отклонений от намеченного курса нет.
Орехов и семечек 80г, масло ЛМ 3стл, лимон - 1шт.
Завтр. 7.40 400г свекла, морк, брюс. капуста, семечки тыквы, орехи, ЛМ.
Ланч 12.00 400г груша, 2 мандарина, 10шт орехов.
Обед 16.00 400г брок и цв. капуста, лук, чеснок, 2стл прор пшен., семена, орехи, ЛМ.
Ужин 19.20 450г пекинка, перец бол, огур, лук, чесн., орехи,ЛМ.
Комментарии: