Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

дневник Оли

дневник пользователя Оля Грачева

#7 2 ноября

121 не взвешиваюсь, ощущения нереальные, я живу без постоянных мыслей что бы схомячить)))
завтрак - каша геркулес запаренная водой (3 ст.л) заправленные ЛМ
салат - морковь - яблоко - ч.л. кунжут, ч.л. ЛМ
обед - чечевица с луком и помидоркой в мульте
перед тазик салата (оказывается в зависимости от овощей выходит 350-400 гр) - капуста белокачанная, болг.перец
полдник - пара яблок 10 миндалин
ужин - салат из огурца, болг.перца и горбуша на гриле(200 гр)

Комментарии:

Minaksha 02.11.2014 16:31:17
изучите и всё будет хорошо!да
   
lesli 02.11.2014 20:52:20
Вот такой комфорт на ДД!да
   
Оля Грачева 02.11.2014 23:59:27
дааа!!!! это супер, голова раньше была - чего есть в холодильнике и чего бы приготовить, а сейчас заранее знаю что буду есть, потом перкусы чай - кофе - печенька - конфетка - уже в прошлом...осталась одна проблема бессонница...
   
Маша78 03.11.2014 04:55:46
Оля вы молодец, что вернулись.С бессоницей думаю справитесь, разные конечно бывают случаи, вот и у меня сегодня бессонница, проснулась в 3,30 и все)) хожу вот как Винни Пух в гости по утрам))
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника