Дневники пользователей

5 ноября

90,9 кг.( - 0.1)
Очистительный интенсив, второй этап, день 2!
День сегодня был замечательный, солнечный! Погулять не успела, занималась домашними делами! Сделала массаж!
Завтрак в 9,30 часов
- салат, 250 гр. (капуста, морковь, сельдерей(стебли),корень сельдерея, свекла, сок лимона, 1 ст.ложка льняного масла)
- творог обезж. домашний 100 гр., 2 ст. л. запаренной овсянки, 2 ст. л. обезжир. Йогурта.
2 завтрак 12-30
- фрукты 400 гр + миндаль, лесные, бразильские 15 шт.
Обед 15-30
- салат 370 гр. ( дайкон, шпинат, салат римский, помидор, сельдерей(стебли), , сок лимона, 1 ст.ложка льняного масла)
- треска 150 гр. обжаренная.
Ужин 19 часов
- салат 200 гр. ( дайкон, шпинат, салат римский, помидор, сельдерей(стебли), , сок лимона, 1 ст.ложка льняного масла)
- треска 150 гр. обжаренная.
Опять сорвала себе желудок (сломался стул) . Похоже не понравился творог! Творог был обезжиренный, хотя я его покупала на рынке. Сколько процентов не могу сказать, написано было, что обезжиренный ! Думаю, что от него, поскольку все началось после завтрака! Опять пью линекс. Раньше у меня желудок был железобетонный! А вот сейчас очень уж нежный!