Дневники пользователей

День восьмой-06/11/2014

Вес 89,1
Рост 168
Отвес за 2 дня 1,200
Всего за неделю (7 дней) отвес 3,400! Просто не верю своим глазам! Или весам?
Конечно большая часть ушедшего это вода, но приятно. Вчера старалась пить побольше-2,8 л.

Меню на сегодня:

Завтрак:
-салат из свежих овощей 300 гр. с 1 ч.л. льняного масла
-каша из измельченной пшеницы залитая на ночь водой-200 гр в готовом виде+4 ореха фундук мелко измельченного+ хурма 50 гр.

Обед:
-300 гр свеж. овощей в нарезке
-фашированный болгаский перец (куриный фарш совощами)

Полдник:
-фрукты 350 гр с 5 миндалинами

Ужин:
-овощ. салат 300 гр
-рыба 150 гр.

жидкость-2,5 л. воды, напиток с цикорием и соевым молоком, чай травяной.