Дневники пользователей

Мой дневничок новичка

Добрый день! Я давно заинтересовалась системой, как то начинала, но не могла. Я сладкоежка. С февраля худела на Минус 60, за 3 месяца 12 кг сбросила. Потом все лето поддерживала вес. В настоящее время я топчусь на месте, конечно часто нарушаю. Вот решила попробовать эту систему. За первый день отвес 1 300. Меню как мне кажется было вчера не очень правильным...
Перед завтраком столовая ложка льняного семени. 2 стакана воды. Завтрак был геркулес запаренный и несколько черносливин, 2-3 стол. ложки творога 0%. Ланч - яблоко.Обед салат из моркови, заправленным оливковым маслом куриная грудка. Ужин Салат пекинский и отварная форель. В течении дня вода 1,5 литра.