Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Ланч-приготовленный мною капустный салат с грибами шиитаке и тыквенными семечками и томатный суп в кафе с кусочком хлеба с козьим сыром на нем.
Полдник-остатки капустного салата, яблоко и две небольших и не очень спелых хурмы.
Потом пошла спать и проспала 23 часа, восстанавливалась после 12- недель командировок. Утром - сюрприз - минус 2 фунта за эту неделю, всего минус 7 фунтов с начала следования системе приблизительно 6 недель назад. Ура, половина пути пройдена, осталось только избавиться от оставшихся 7 фунтов.
Комментарии: