Дневники пользователей

8ноября. Ошибка предотвращена.

91.5кг, -38.5кг. 5день выхода из АЦ.
Неправильно была принята информация о начале ОИ. Благодаря общению на форуме и поддержке грамотных форумчан и самой Татьяны Владимировны, ошибка разобрана по косточкам и предотвращена.
Мясо еще не ввела в свой рацион, может быть 10числа начну.
Сегодня 2.5л воды, 2ср.лимона, 5стл. прор. пшеницы.
Завтр. 8.00 250г морк, свекла, 1стл ЛМ, проростки, каша овсянка 3стл крупы, 9г ягоды годжи.
Ланч 12.30 350г груша, грейпфрут, 10шт миндаля.
Обед 16.15 300г цв.капуста, 25г зелень петр, и укроп, проростки, чеснок, б.перец, 1стл ЛМ, камбала 200г на пару с красным перцем.
Ужин 19.45 250г череш.сельдерея, брокколи, 25г зелень, проростки, 1стл ЛМ, лук,чеснок. 150г камбала на пару.