Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
вес - 120
вещи стали лучше сидеть свободнее
но с утра тошнит, ком в горле...
погода очень давит, не хватает солнышка
плюс проблемы на работе(((
чего то все навалилось разом......
депрессивность какая-то...
меню обычное
утро - морковка сгрызла просто так, каша геркулесовая (3 ст.л. хлопьев + кунжут + ч.л. ЛМ залито кипятком)
2 завтрак - 3 сливы и апельсин + 10 миндалин
обед - салат из пекинки и помидоры, тушеная капуста и кусочек телятины (в мульте без масла на воде)
ужин - салат из пекинки и огурца рыбка в микроволновке (еще не купила какая будет в магазине)
воды много)) после каждого похода в туалет))))))))))
и сегодня у мамули профессиональный праздник!!!! уважаемые милиционеры и сотрудники полиции с праздником вас!!!!!!!!
Комментарии:
С праздником ваших близких!