Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес -81,0(-1,4кг за 10дней отсутствия) ну, что сказать? Померила сегодня 4 штуки абсолютно новых штанов, и они мне все велики! Я плакалЬ!
Я их зимой покупала в Америке без примерки, т.к. брала на пару-тройку размеров меньше и потом везла за тысячи км...аааа... опять надеть нечего!...
Про дела...Много чего поделала, осталось самое малость доделать.
Самочувствие за это время было разное, виной всему кофе...я его сначала не хотела варить, но в голове сидело "ХОЧУ!" и я его сварила таки как-то вечером, часов в 17-ть и мне стало хорошо, но на следующее утро я сварила его опять и весь день мне было нехорошо как-то. Сразу то я не поняла отчего, думала от нервов, а на следующий день скакало давление и вновь началась тахикардия! Пришлось пить таблетку и корвалол! И пока я еще не в той форме, что была до кофе...мне еще бывает нехорошо, слабость, кружится голова, скажет давление и по утрам тахикардия.
Не делайте, как я, не провоцируйте свой организм на подобное. Я ведь читала у девочек про сладости, что стоит попробовать, потом не остановишься, но это то не мой случай.
Мне мой организм отомстил жестоко. Про кофе я теперь забываю напрочь, даже нюхать его не хочу! И как я его раньше каждое утро пила натощак? И было мне, не скажу, что хорошо. Но я не видела связи между кофе и своим самочувствием!
Теперь то понимаю, что для меня это ЯД! Теперь и про чай даже не думаю...вот ведь, правду говорят, сами себе своими же действиями хуже делаем...
Сегодня мне лучше, даже вышла по делам, долго ходила, очень устала...
Меню то же, и не хочу от него отказываться и вносить изменения, меня питание по ДД устраивает на все 100!
Хуже будет в Москве 2 недели, овощи дорогие, но есть капуста, морковь и свекла. Обойдусь ими. Яйца, курица, рыба, наверное, в той же цене, что и в Турции, а может и дешевле.
Да, вот еще...сломала внутреннюю стенку зуба миндалем, потом и пломба вылетела, в результате дыра! Предстоит еще и эту задачу в Москве решить, помимо оформления визы...Такое время у меня...время испытаний на прочность, видимо.
Зато купила новые мокасины, старые уже того...на одном лопнула подошва.
Тезка, здравствуй! Рада тебя видеть и слышать. Хоть бы писала, что кушаешь. Все отвешиваешь и отвешиваешь! У меня тоже результат отвешивательный, но хочется посмотреть, что ты кушаешь. Я с кофеем не экспериментирую, отрезала все стимуляторы с самого начала и больше ни-ни. А твои знают, что ты такая стройная стала? Приедешь, они тебя не узнают. А за штаны не переживай... Купим новые... Помнишь, как ты меня утешала, когда я красивые вещички пропустила, размера на три стали велики. Это здоороовоо! (поет Носков). Жить хорошо и жизнь хороша.
Я тоже включаю ассоциативные связи. Еще давно в журнале Работница или Крестьянка (помнишь такие?) была фотка Д.Лопес, она спиной к нам и лицо тоже к нам повернула. Красииивая! Вот она попу застраховала на 1 лимон у.е. Вот теперь такая попа у меня в ассоциациях.
Привет, Гал! ем, как и прежде, как и писала раньше... геркулес,гречку, коричневый рис, кефир, фрукты, творог, овощи, яйца, курицу и рыбу, ничего нового
Я не смогла даже проглотить.
В гостях принесли. Сколько всего принесли или привезли. Был друг в Голландии...шоколад, вафли ( такие пяточками большими), конфеты разные.
Естественно все на столе и душистая чашка кофе. Я смотрю и ужасаюсь...неужели я все это хомячила?
Правда взяла кусочек шоколада..а вот кофе((...я его в рот взяла...и нет балдежа на языке..ничего кофейного из старой вкусовой памяти. Только горечь и что то жженное. Так вот немного продержала (для приличия)...минут через пять пошла и выплюнула. Не мое. И не хочу...не хочется.
А вот изредка по вечерам шалю с какао+корица+грамулька молока. Так гуру наша уважаемая прописала. Особенно в сласть после бассейн...заварю...свечечку зажгу и в сумерках балдею. Правда стараюсь не злоупотреблять((
ага...я какао и корицу в творог добавляю иногда)) вкусно!
а вот с кофе всегда было связано напряженное время в моей жизни, тут и сыграла память со мной злую шутку... еще и подруга тоже худеет, но кофе пьет...) вот и я захотела его после 3-х месяцев на ДД, это было больше похоже на ностальгию...
Я вчера буквально о своих вещах писала.
Я не только плакалЬ...я в растерянности. Зима на носу..облом новое покупать на пару месяцев. И так мешками отдаю.
Правда есть у меня одна курточка удлиненная...она как переходной вымпел. Когда то худела..в ней ходила...потом оставила с собаками гулять, удобная очень. Вот утром достала...критично осмотрела..ванишем обработала карманы/рукава..постираю и зиму переживу!
А штаны новые надо покупать. Я свои ушила...но третий раз уж перекраивать придется шаг))...легче купить.
Галь, зато какая отрада в зеркало на себя смотреться...а раньше я его пробегала))
эххх...в зеркало то это да, но изменения произошли не в один день и подсознание уже привыкло, то бишь, глаз замылился и выискивает оставшиеся недостатки, всё больше))
а я вот отдавать ничего не буду, в прошлый раз раздала при резком сбросе веса и потом пришлось заново покупать большое!)) пусть теперь лежит, оно есть не просит!
вот только где моя голова была, когда я покупала мЕньшие размеры?)) видимо, постеснялась, на меня и так подруга смотрела, как на чокнутую, хотя она тоже раньше меня видела всякую, и толстую, и тонкую))...прорвемся, не впервой))
Нееа, Галь, не согласна. Глаз то видит уменьшение. Но это уменьшение ювелируется...красивее становится что ли))...и уже не так провисает...и больше очертаний плавных, а не гусеничных валиков))
Зеркало это вещь!)
та нее...я тоже вижу улучшенный рельеф
но и замечаю, что живот таки моя проблемная зона, вот с ним бы поработать, но нет щас на это физических сил((...через месяц напряг уйдет, как приеду в Тайланд и уж там то... будет время этим заняться))
Тут психологи работают. Они утверждают, что когда вещь ушита...но не отрезано лишнее...когда вещи большого размера складируются. То ты своему сознанию даешь установку...не навсегда я буду себя держать в руках...а на время...мол и поправляться тоже буду. И организм потом выполнит сию установку.
Я тоже в прошлый раз все раздала...а потом неоднократно вспоминала((/))
да не верю я в это уже)) в прошлый раз я всё раздала, а потом прибавила свои же 33кг)) что на это психологи скажут, а? а я то уверена была на миллион %%, что навсегда останусь в весе 62кг!!!
Галя, сейчас нет сомнений - останешься в своих комфортных килограммах, однако на цифре не зацикливаемся - возможны коррективы по объективным причинам (эх, всем бы такую целеустремленность и трезвость в голове).
Есть у меня тайные любимчики (не буду показывать пальцем, хотя и так понятно).
В общем, хорошего отдыха!
Кстати, мне тут дочь выдала: а может на время гнусной московской зимы уехать в Таиланд? Честно, не была готова к такому вопросу. Куда ехать-то, мож посоветуешь? (предупреждаю: бюджет ограничен).
ой, спасибо, Татьяна Владимировна, спасибо, что заглянули ко мне!
Спасибо за пожелания! Безумно рада была бы с вами всеми встретиться в Паттайе)) но! в Тай сейчас уже а/б на НГ ужас какие дорогие! но если лететь до НГ, как я 13-го декабря, то еще можно купить дешевые (относительно) а/б. И еще на время больше месяца теперь для россиян нужна виза...
Если бы Вы нашли время со мной пообщаться, то я бы рассказала всё, что знаю по а/б, визе и по аренде жилья-апартаментов, я сняла отличную студио на 3 месяца за небольшие деньги....и могла бы помочь, чем могу
система Татьяны Малаховой
опять надеть нечего!...
Получить мини-курс цикла "Малахова минус"
Комментарии:
Зубостойкости и жизнестойкости, Галинка!
А куда я денусь? жить то охота!)))
Могу посоветовать отличного стоматолога) Выздоравливай!
Я тоже включаю ассоциативные связи. Еще давно в журнале Работница или Крестьянка (помнишь такие?) была фотка Д.Лопес, она спиной к нам и лицо тоже к нам повернула. Красииивая! Вот она попу застраховала на 1 лимон у.е. Вот теперь такая попа у меня
Сочувствую,ты пережила маленький косячек,вовремя,поняла.Молодчина!
Я не пробовала кофе давненько ,но результат такой же будет явно.
но ты и не пробуй)) учись на чужих ошибках))
В гостях принесли. Сколько всего принесли или привезли. Был друг в Голландии...шоколад, вафли ( такие пяточками большими), конфеты разные.
Естественно все на столе и душистая чашка кофе. Я смотрю и ужасаюсь...неужели я все это хомячила?
Правда взяла кусочек шоколада..а вот кофе((...я его в рот взяла...и нет балдежа на языке..ничего кофейного из старой вкусовой памяти. Только горечь и что то жженное. Так вот немного продержала (для приличия)...минут через пять пошла и выплюнула. Не мое. И не хочу...не хочется.
А вот изредка по вечерам шалю с какао+корица+грамулька молока. Так гуру наша уважаемая прописала. Особенно в сласть после бассейн...заварю...свечечку зажгу и в сумерках балдею. Правда стараюсь не злоупотреблять((
а вот с кофе всегда было связано напряженное время в моей жизни, тут и сыграла память со мной злую шутку... еще и подруга тоже худеет, но кофе пьет...) вот и я захотела его после 3-х месяцев на ДД, это было больше похоже на ностальгию...
Я не только плакалЬ...я в растерянности. Зима на носу..облом новое покупать на пару месяцев. И так мешками отдаю.
Правда есть у меня одна курточка удлиненная...она как переходной вымпел. Когда то худела..в ней ходила...потом оставила с собаками гулять, удобная очень. Вот утром достала...критично осмотрела..ванишем обработала карманы/рукава..постираю и зиму переживу!
А штаны новые надо покупать. Я свои ушила...но третий раз уж перекраивать придется шаг))...легче купить.
Галь, зато какая отрада в зеркало на себя смотреться...а раньше я его пробегала))
а я вот отдавать ничего не буду, в прошлый раз раздала при резком сбросе веса и потом пришлось заново покупать большое!)) пусть теперь лежит, оно есть не просит!
вот только где моя голова была, когда я покупала мЕньшие размеры?)) видимо, постеснялась, на меня и так подруга смотрела, как на чокнутую, хотя она тоже раньше меня видела всякую, и толстую, и тонкую))...прорвемся, не впервой))
Зеркало это вещь!)
но и замечаю, что живот таки моя проблемная зона, вот с ним бы поработать, но нет щас на это физических сил((...через месяц напряг уйдет, как приеду в Тайланд и уж там то...
Я тоже в прошлый раз все раздала...а потом неоднократно вспоминала((/))
Есть у меня тайные любимчики (не буду показывать пальцем, хотя и так понятно).
В общем, хорошего отдыха!
Кстати, мне тут дочь выдала: а может на время гнусной московской зимы уехать в Таиланд? Честно, не была готова к такому вопросу. Куда ехать-то, мож посоветуешь? (предупреждаю: бюджет ограничен).
Спасибо за пожелания! Безумно рада была бы с вами всеми встретиться в Паттайе)) но! в Тай сейчас уже а/б на НГ ужас какие дорогие! но если лететь до НГ, как я 13-го декабря, то еще можно купить дешевые (относительно) а/б. И еще на время больше месяца теперь для россиян нужна виза...
Если бы Вы нашли время со мной пообщаться, то я бы рассказала всё, что знаю по а/б, визе и по аренде жилья-апартаментов, я сняла отличную студио на 3 месяца за небольшие деньги....и могла бы помочь, чем могу