Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Хочу, могу и буду стройной и здоровой

дневник пользователя Ирина ник

Не верю своим глазам

улыбкаИдет вторая неделя интенсивного курса , стараюсь соблюдать все рекомендации, изложенные в книге Тактика победы над лишним весом.Начала проращивать пшеницу. Для меня еще пока тяжело соблюдать питьевой режим и с разнообразием салатов туго. Вероятно именно по этому первую неделю чувствовала себя тяжело, хотелось спать все время, иногда побаливал желудок. Но новое чувство легкости мне очень нравится.Вперед и только вперед

Комментарии:

Елена Терещенко 11.11.2014 08:08:46
Ира,доброе утро ! НЕ с того начали!!!! Какой интенсив?????? Вы новичек!!!!!!! Надо строго питаться по ДД и как минимум полгода!!!!!!! Вы отравите свой организм ,он не готов к ОИ! Сначала изучите книгу "Будь стройной",особенно "мат.часть",а потом питайтесь по ДД и будет вам счастье! Немедленно прекратите ОИ!!!!!
   
Ирина ник 11.11.2014 10:31:53
Леночка, спасибо за ответ. Я весь сентябрь питалась по ДД. Этого мало?
   
Елена Терещенко 11.11.2014 11:39:33
Конечно мало! Сначала книга "БС" ,и питание по ДД.А там ... жизнь покажет...
   
Ирина ник 11.11.2014 12:49:38
Еще раз спасибо, тогда наверно нужно добавлять продукты с ГИ менее 50 постепенно, как в следующих 4 неделях закрепления? Пошла читать.
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника