Дневники пользователей

11 ноября

90,1 кг. (- 0,2 )
Очистительный интенсив, второй этап, закрепление, день 8!
Чувствую себя хорошо! В связи с поездкой много хлопот. День сегодня пасмурный, темнеет рано, но достаточно тепло, + 11 градусов! Посмотрела погоду в Европе, тоже примерно 15 градусов.
Проснулась сегодня в 6-15. Сделала массаж.
Завтрак в 9 часов
- салат 350 гр. метелка + 2 яйца
Обед в 12 часов
- яблоки 300 гр. + 10 орешков
Ужин в 16 - 30
- салат 470 гр. (капуста, авокадо,помидор, перец болгарский, петрушка, укроп, проростки, ЛС, ЛМ.)
- гречневая каша с тушеным луком и перцем больгарским
2 литра воды!