Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Натали_Я

дневник пользователя Наталья_Я

Всем доброго денёчка!!!

Вес 82,4 (-300гр.)
Сегодня не знаю как сложится у меня день, у 2х коллег на работе днюхи. Они уже вчера предупредили тонким намеком, типа чтобы все были и все ели, пили! И никого не волнует кто что то не ест и не пьет.
Сейчас поподробнее буду искать раздел про праздники, где то видела, в Контакте точно есть.
До Нового года еще у папочки юбилей 75 лет, а так больше не предвидится ничего .......
Вода 2 стакана.
Завтрак
Салат щетка 200гр, каша геркулесовая с черносливом(3 шт), ЛМ 1 ст.л,100 гр. творога 0%.

Ланч
Яблоко 200 гр., орешки миндаль 10 шт, тыкв.семечки 10шт.

Ну а дальше как сложится.... Обижать коллег не хочется!

Комментарии:

Татьяна Донец 14.11.2014 09:46:53
Ага, коллеги - это главное. Их обижать нельзя. А свое здоровье гробить - да скока хошь! Я тоже раньше так думала. А сейчас - извините. Я у себя одна. Меня мне никто не заменит, и не поможет так, как я сама могу и хочу. Моя цель - и после 80 лет обслуживать себя самой. А про питание в праздник есть глава в книге на стр. 320 "Выходы в свет".
   
Ludmila.floj 14.11.2014 09:53:51
Танечка, молодец! хорошо написала!
действительно, коллеги позаботятся о вашем здоровье, когда вам плохо станет?
   
Ягода Малина 14.11.2014 09:55:16
Цитата:
И никого не волнует кто что то не ест и не пьет.

ага...прям, изнасилование)) а это преследуется по законубольшая улыбка
   
Татьяна Донец 14.11.2014 10:15:07
смех
   
Ягода Малина 14.11.2014 09:56:18
на Главной странице сайта есть тема про как есть-пить в праздники
   
Наталья_Я 14.11.2014 10:31:41
ОКподмигивает
   
Ленулькин 14.11.2014 12:30:54
Наташа, "В праздник нет места ни угрызениям совести, ни «ежовым рукавицам» для сдерживания аппетита ― вы смело и решительно должны сесть за праздничный стол, с твердой уверенностью, что все под контролем, с намерением получить максимум удовольствия от вкусной еды и приятного общения",- Малахова.
В помощь тебе Застолье: «понарушать» и похудетьЗдесь
   
Наталья_Я 14.11.2014 12:58:24
Спасибо Ленулькин! Обязательно ознакомлюсьда
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника