Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
14 ноября вес 84,7 кг. А пошла я на АЦ. Нечаянно получилось два первых дня. Продолжу. Не пропадать же хорошему случаю. Сегодня овощной день. Орехов и семечек будет ровно 50 гр., масла льняного 30 гр. Салат из свеклы, моркови, тыквы, приправленный лимоном, льняным масло, кунжутом и молотым грецким орехом - ляпота!
Комментарии:
После АЦ хорошо, вес уходит потом еще долго, как по накатанной...
Удачи!
веса в минус. Удачи!