Дневники пользователей

14 ноября

90.5кг, - 39.5кг. Хорошо отвесила. Посмотрела по дневникам, у всех хорошие отвесы. Наверное время благоприятное.
Завтр 7.30 200г морк, моргел.редька, 1чл семя льна, 1стл семя подсолн., 1стл ЛМ, 3стл овсянки, 1чл
ягод годжи.
Обед 11.30 300г листья пекинки, огурей, 2помидора, 120г грудка индейки на пару.
Полд. 16.00 350г груша, 10шт. миндаля.
Ужин 19.30 300г брокколи, сельдерей, лук, чеснок, 2стл прор.пшен, 1стл кунжута, 1стл семя тыквы, 1стл ЛМ, 150г камбалы на пару.
Воды 2.5 литра, 1лимон.