Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

2014-11-15 10:04:04

15 ноября

Вес 82,7 (-0,3) Рост 170.(-26,3 кг) Каждый бы день так, -0,3,-0,4!!Шутка, это будет слишком большой стресс для организма!! Потихоньку и к цели!
Меню на сегодня писала вчера. А сейчас хочу поделиться своими впечатлениями и рецептом от бурого риса на завтрака!! Результаты буду смотреть на весах в ближайшие дни, от моего необычного меню.
Рис бурый 3 ст л залила кипятком на ночь и утром проварила 15 минут, он не разварился. С вечера замочила в очень маленьком кол-ве воды по 2 шт чернослива и кураги,а так же 1 шт инжира, добавила 2 ст ложки черной смородины, предварительно разморозила. Съела эту вкусняшку после 300 гр салата с проростками,лимоном, имбирем, луком, специями,зеленью по 1 ч л тыкв, семя, кунжута и подсолнечника. ламинария, олив. масла...тож давно не употребляла.Так что внесла креатив! НО чувство потрясающее, я поняла, что получила удовольствие от еды, как раньше от любимого пирожного или торта. Когда ела, представила что если бы ела торт, не получила бы такого удовольствия!! Конечно, рис не ела 7 месяцев!! А от представления о торте стало противно даже..вот теперь захочу торт ВДРУГ, сделаю эту вкусняшку и Буду наслаждаться. Ассоциации правильные теперь есть!! Всем успехов и приятного аппетита с ДД!! поцелуй

Вкусно!)) но я сладкий рис не люблю, а вот с лучком, морковкой, чесночком, ОМ за милую душу идет))
готовлю прям в сковороде тефлоне, замоченный рис высыпаю туда, добавляю остальное и под крышку на тихий огонь...ммм, мняка)) ем редко, потому как очень это люблю и съедаю больше, чем нужно))

ТатьянаU 15.11.2014 15:26:47

Галина,а морковку кушаем только сырую.

Ягода Малина 15.11.2014 15:33:43

там этой морковки 1ст.л. для колора)) утром и редко не страшно))

Ludmila.floj 15.11.2014 13:17:46

Написано вкусно! Но рис я вообще не люблю большая улыбка

, готовлю раз в месяц для разнообразия паитания улыбка

ТатьянаU 15.11.2014 15:24:50

Лена,рис лучше готовить 5 минут на сильном огне,а затем укутать минут на 40 и на обед.

Елена 5568 15.11.2014 20:20:43

спасибо, учту Танечка! А почему на завтрак нельзя для креатива?

Татьяна Донец 15.11.2014 19:35:06

Я сегодня тоже бурый рис готовила. Замочила с вечера. Варился, пока резала салат, минут 10. Был жестковат. На сковороде с 1 ст.ложкой раст.масла. припустила лук, потом положила стручковую фасоль. Протушила минут 5. Выложила в рис. Добавила приготовленную летом заправочку из помидор, сельдерея, болгарского перца - что-то среднее между лечо и томатом. Кусочек замороженных отварных баклажан. Запах стоял - не передать! Протушила все вместе минут 10. С трудом остановилась, чтоб не съесть все, ведь готовила на два раза. Впервые мне понравился бурый рис.

Елена 5568 15.11.2014 20:21:50

хороший рецептик!! рис с овощами, эт классика!

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Легкой поступью в стройном теле!

15 ноября

Комментарии: