Дневники пользователей

Очередная попытка похудения

2014-11-16 09:11:25

16.11.14 бешеный отвес

Вес 58,7 (минус 500гр) У меня как всегда, то густо то пусто. Встала утром на весы и не поверила своим глазам большая улыбка Все таки, права ТВ, главный враг стройности - соль. Как только начинаю есть сыр - за неделю накапливается привес. А вот не ем неделю соль вообще, ни в каком виде - вся вода вышла и отвес радует и глаза "большие" без мешков. Сегодня на завтрак такой салат вкусный сделала, объеденье: 220гр свекла+морковь+стебель сельдерея, все комбайном натерла, добавила масло грецкого ореха. Сочный такой и приятный, наслаждение! И геркулес заправила с отрубями и семенем льна. Вкусненький завтрак! Готовлюсь к ОИ. Запеку сегодня грудок в лимонном соке со специями и накручу фарша из постной говядины с луком и капустой, чтобы на обед парные котлетки делать. А вот мои замеры: грудь 92, талия 70, бедра 92, под грудью 80. Надеюсь на ОИ убрать с талии хотя бы пару сантиметров. Девочки, всем Отличного дня и чудесного настроения!!! поцелуй Вчера сделала маску-скраб для лица: молотый кофе разъмяла с бананом и кефиром, натерла лицо и шею и на 20мин оставила. После смыла и намазала лицо миндальным маслом. Девочки кожа - просто шелковая!!! Я вообще перестала пользоваться тоником для лица, каждый день пью ромашку и не допиваю, убираю в холодильник. И этим настоем протираю лицо вместо тоника. Мне понравилось. И вместо крема стала мазать лицо миндальным маслом, очень нравится!

А я вчера объездила весь город в поисках стеблевого сельдерея. Нет нигде. В одном магните нашла фенхель. Но купить не смогла т.к. цену еще не установили и в весы не ввели. И сказали, что только в понеделтник узнают цену. Мне без него плохо плачет

Я так к нему привыкла, он такой вку-у-у-сный...

Ольга Бугрова 16.11.2014 12:51:11

А я раньше его покупала, но не особо ела в сыром виде, добавляла в ши и рагу. А вчера в пятерочке 2 фирм был, очень сочный. Я его в терку потерла, а то нитки-волокна у него жесткие, а после терки он тает во рту

Татьяна Донец 16.11.2014 13:47:48

А я просто режу в салаты. Мне он в любом виде нравится.

Ольга Бугрова 16.11.2014 14:10:33

Резать - это трудно, я лентяйка, доску потом мыть и нож, неееее большая улыбка

А в терку протер вместе со свеклой и морковью, 2 секунды и готово, так и так комбайн мыть. Мне с утра каждая минута дорога: самой собраться, мужа покормить, дочь в садик собрать, заплести ее гриву до пояса... Я еле еле все успеваю сделать за 2 часа

Ягода Малина 16.11.2014 13:03:33

ух, ты...! здорово то как, Оль!))
есть жизнь без соли))
а сыр еще и жирный!

Ольга Бугрова 16.11.2014 14:07:45

Галя, моя беда в том, что я до ДД была обжорой и ела без меры сладкое, мучное, а сыр - это просто моя слабость, как впрочем и творог. Я поэтому еще хочу на ОИ, там строго: нельзя молочку и все, вариантов нет. Надо от соли почиститься. Тем более в сыре наверняка тоже много всякой бяки, просто не пишут на этикетке. Да и жир никто не отменял, у нас самое маленькое - это 45% в с.в. А это тоже немало

Маша78 16.11.2014 21:19:26

кстати адыгейский менее соленый, попробуй и жирность 18%, но теперь правда после 2 недель ОИ))

Ольга Бугрова 17.11.2014 08:26:43

Да, кстати Маша ты права, я про адыгейский и забыла. После ОИ буду первую неделю только творог есть, а то слишком много будет. А сыр прикуплю уже к новому году для себя нежирный

Ленулькин 17.11.2014 08:28:37

Оля, есть еще Олтермани 17%, это из доступных сыров.

Ольга Бугрова 17.11.2014 16:57:45

Лен, ольтермани мне не нравится, кляклый какой-то и пересоленый, я покупала, муж ел, сама не стала

Голубичка 23.11.2014 01:59:35

Оля, а что такое ОИ??

Ленулькин 16.11.2014 19:16:52

Оляяяяяяяяяяяяя, ты совсем растаяла, тебе и не найдешь усмешка

Ольга Бугрова 16.11.2014 19:42:00

Да ладно, Ленусь, тоже скажешь большая улыбка

Елена Терещенко 16.11.2014 19:37:47

Нет у нас ни фенхеля ни черешкового сельдерея. Я рада хоть зелень есть и салаты. Дорогие они ,но я по чуть чуть добавляю,растягиваю. Хочу уже лук на выгонку поставить. И сочность будет и витаминки.....

Ольга Бугрова 16.11.2014 19:42:52

Конечно, у меня дочь вырастила зеленый лук, вот хочу у нее нарезать (дочке 6 лет, деловая)

Маша78 16.11.2014 21:20:32

у нас одно время сельдерея тоже не было, сейчас появился, но 100 руб за пучок, а был в два раза дешевле(((

Ольга Бугрова 17.11.2014 08:28:22

А сейчас вообще цены какие-то ненормальные, я перешла на бюджетные овощи: редька, кабачки, перец простой (тут нашла на рынке в одном месте по 120р/кг против болгарского по 180...ощутимая разница), помидорку одну в день, огурцы пока терпимо стоят..И, конечно же, белокочанная капуста, дешево и сердито

А краснокочанную последний раз так и не осилила, в конце лета вкусная была, а сейчас ужас, никак не разжуешь.

Ленулькин 17.11.2014 09:02:18

И я сижу на белокочанной капусте, добавляю чуток перца красного, огурцы и зелень. Помидоры редко покупаю. "Айсбер" стал уже более 100рю стоить, даже "Пекинка" не спасает, сверху хорошие листья, а потом... все в помойку. огорчен

Стеблевого сельдерея нет, покупаю корневой, цена тоже кусается ооо

Крутимся, выкручиваемся, без салатиков уже никак

Ольга Бугрова 17.11.2014 17:00:48

Да, летом как-то экономно ДД получалось: рыбу я беру недорогую, скумбрию, лосось, камбалу иногда, а фрукты и овощи летом и осенью дешевые. А теперь очень дорого овощи, их много надо в день, около килограмма. Я другие расходы сокращаю потихоньку, раньше сапоги покупала только фирменные, дорогие, а в субботу купила дешевые китайские, посмотрю на сколько хватит. На вид красивые

Маша78 17.11.2014 11:36:53

во, точно, я краснокачанной опять все десна намяла себе, еле съела, теперь только белокачанную.

да, без салатиков тоскливо теперь и голодно))

Ольга Бугрова 17.11.2014 17:02:21

Да, Маша, я тут купила и выбросила, не осилила, белокочанная намного приятнее

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Очередная попытка похудения

16.11.14 бешеный отвес

Комментарии: