Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои откровения

дневник пользователя Нинель Мовчан

Всем привет!

Вес сдвинулся 73.9 кг. рост 180см.ИМТ22.53 ,идеальный вес 70кг.
заявленный в конкурсе вес 73-74кг.Думаю к Новому году 73 будет.Муж сказал скоро качать начнет,и про анерексию спросил с твоим ростом при каком весе начнется?Говорю,мне анерексия не грозит,так как ем много.

Посетили вчера второй концерт классической музыки,для города приобрели новый концертный рояль,первым играл Ярошинский,победиль многих престижных мировых премий,с супругой играли на двух роялях.Он и способствовал такой дорогой покупке,полгода все это длилось,так что все были счастливы.большая улыбкаТак что весь вечер звучал Рохманинов,и Шопен!Подружка одна не была,уехала в Харьков к родственникам,так взяли другую с собой,чтобы билет не пропадал.Она от моего похудения была в восторге,не виделись уже давно,все разговоры были о питании,так что наш человек,интересовалась и сайтом ,и книгами,и системой.Так что девочки, лучшая реклама,это мы сами!

Девочки, купила вчера своим квашенную капустку,и себе в салат немного положила с тертым редисом,и огурцом,сверху еще лимончиком заправила,перчиком,такая вкуснатень получилась,соль почти не ощущалась,больше кислота.Девочки,авокадо попробывала в салате,что-то мне не очень,самая вкусняшка всетаки глуакомоле в блендере с помидорчиком,лучком,лимоном,еще добовляю зелень,имбирь,перец болгарский,сельдерей черешковый,в этом году так и нет его еще...Получается вкусняшка,ем ложкой прямо из чаши блендера...Может кому еще нравится что-то из авакадо поделитесь,или в форуме задать этот вопрос?

У нас стало холодать,небо затянулось тучками,и ветер задул,а как было хорошо совсем недавно...усмешка

Хорошего дня!подмигиваетда

Комментарии:

СветикК 17.11.2014 10:06:23
Привет,Нинуль!
Какие вы молодцы!
А мне нравится авокадо так, помять вилочкой, чеснок, перчик и намазать можно на что хочешь хоть на курочку готовую, хоть на помидорку, вкусняшка. АВ вот гуакамоле мне не нравится) На вкус и цвет,как говорится. Пропала кольраби у нас, так ее люблю, а нет.
А у нас уже морозец, -6 сегодня. Зима на пороге!
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 10:29:32
Привет,Света!Спасибо,надо попробывать как ты делаешь.Кольраби у нас тоже нет,такая вкусненькая,сладенькая,в том году только первый раз распробывала,и исчезла потом...
   
СветикК 17.11.2014 10:07:08
А капусту квашенную люблю с горохом, ммм))
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 10:31:13
Просто с отворным горохом или с овощами туш.подскажи?Я после АЦ охладела к бобовым,больше чечевицу готовила и маш...
   
СветикК 17.11.2014 12:35:52
Просто с отварным горохом,очень вкусно)
   
СветикК 17.11.2014 12:43:58
Нинуль, я тебе приглашение о дружбе в ОК отправила)
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 13:00:42
Хорошо,Света.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:44:06
Спасибо!
   
svetlanaest 17.11.2014 10:07:11
Нинель, здравствуй!!!! Какая ты молодец, тебе скоро свои фотки в галерее менять придется.круто
И конечно , мы лучшая реклама нашему сайту для тех, кто нас давно не видел. Но это тоже труд, другие послушают и говорят, что все сложно, проще принять таблетку для похудения.
Тоже как разместила фотки на " ОДНОКЛАССНИКАХ" , то стали мне в личку писать , интересоваться нашей Системой Питания, надеюсь, что нас станет больше.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 10:33:33
Привет,Светлана!Да,красное платье в галерее,мне уже большое,в том году только пошила,успела несколько раз одеть,надо нести ушивать...
   
lesli 17.11.2014 10:26:33
Нинель,привет!
Мне про анарексичку говорила одна моя хорошая знакомая . Сама она 120 кг ,точно. Тут с ней встречались,в этот раз ,что- то она забыла про это. А год назад я ей говорила про такое питание и про сайт.
Здорово ,что ходите на концерты,наполняете себя музыкой в живую .гордый
   
Людмила-Тверь 17.11.2014 11:59:17
Не, Нинель, до анорексички еще далеко.... В молодости я весила , при росте 174 см 62 кг , а фотки смотрю очень даже красиво, стройненькая и все при мне было, так что до моего веса тебе еще 6 кг не хватает, а это как раз плюс на возраст, такой быть вполне можно.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:47:41
Спасибо,Людмила ,успакоили,а то вот ляпнут так ,и думай потом...
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:46:38
Да,Галина ходим уже лет восемь подряд,организатор у нас хороший,сама с артистами переговоры ведет,сама билеты распростороняет,со всеми общается напрямую,такая женщина приятная.
   
lesli 17.11.2014 15:12:08
Анарексичек тошнит от еды,наедятся и у них рвота сразу.Лечат их внутривенными вливаниями.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 16:14:09
Я и говорю ему,нам это не грозит...
   
Minaksha 17.11.2014 10:30:13
Нинелечка, совсем тростинка!гордый
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:48:35
Галина,фигура молодости моей,с растяжками правда...
   
Елена 5568 17.11.2014 10:37:32
Привет Нинель! Мой первый кг слетел после концерта!! Так что тогда я задумалась, что надо что то делать! Концерт, это масса положительных эмоциий!
А на счет капусты, я ее квашу сама! Чем она уникальна? Овощ, который лежит и накапливает витамин С. Я иногда в салат одну ложку добавляю для вкуса или когда хочется. А когда солю,то очень мало соли стараюсь ложить и больше ничего, ни какого там уксуса..или масло добавляют!Только капуста,морковь и соль.и не каждый день ем!!
Авокадо нарезаю прямо в салат! Вкусно!
Перец болгарский лучше не брать сейчас, модифицированный он!
   
lesli 17.11.2014 12:05:09
Сейчас все модифицированно и томаты,и огурцы,и перец. Все выращивается на гидропонике. Другого всеравно нет.
Я в теме. Семена уже протравлены.При выращивании, обрабатываются препаратами ,которые впитываются внутрь растения и их не кто не жрет,ни грибы,ни вредители. Особенно ,картофель. Татьяна Владимировна пишет - искать частника,но и тут гарантии нет.
Вот к примеру ,у нас коровы частников паслись вместе с колхозными. После анализов у частных коров, запретили. У половины был лейкоз.

Выход один ,иметь свое и от от своих ,в которых уверен.

Выбора у нас нет в России ,ели и будем есть модифицированные,даже если и купили от частника, семена частник ,тож уже модифицированные купил и вырастил. Простые сорта уже никто не покупает. да
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:52:35
Галина,это точно,едим сами не знаем что...
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:51:27
Спасибо,Елена,сколько подробностей полезных.Перец еще наш местный продают,а зимой всегда любила крупный импортный,мясистый такой....
   
lesli 17.11.2014 15:01:48
Девочки ,не факт,одно и тоже,
Я в теме. Проверок ,настоящих таких,каждой партии нет. Есть сертификат на продукцию,по нему работают год. А если и проверяют для сертификата,то типа нитраты.И все.Или органолептику - внешний вид,не гнилой . Главное денежки собрать за проверку.
   
lesli 17.11.2014 15:07:54
Выбора нет ,берем ,что предлагают.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 16:15:44
Да,надеемся на себя,свое зрение,и выбор...
   
Людмила-Тверь 17.11.2014 11:14:47
Девочки, привет! А я так и не разу за два года не ела квашеную капусту, а до ДД очень часто с картошечкой. Такая я послушная, раз нельзя, то и нельзя! Читаю вас и опять захотелось попробовать... Только буду квасить по Бреггу с ламинарией... Говорят тоже вкусно получается! Авокадо у меня тоже не прижилось. А про перец я не знала, брала постоянно, жаль наш зеленый совсем невкусный. Нинель, зайди в однокласники. Всем успехов!
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 12:59:59
Людмила,мне вот так в салате очень понравилось,иногда можно думаю,для разнообразия вкусов...
   
Лла 17.11.2014 13:54:17
Здравствуйте, девочки! Я своим на выходные капустку заквасила, себе делала в прошлом году с тмином. Было Укусно. Нинель, твой салатик с квашенкой навеял воспоминания, надо и себе сделать.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 14:00:33
Домашнюю капустку немножко можно,попробуйте обязательно,не каждый день а изредка,в охотку ,вкусно без всяких заправок...
   
lesli 17.11.2014 15:05:57
Интересно,если капусту добавить к мясу и готовить,а мясо не меняет цвет,остается красным,то в капусте повышены нитраты.да
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 16:22:51
Галина,нахлобучила нас сегодня нитратами,теперь хожу и думаю...
   
lesli 17.11.2014 18:36:04
Это жизнь! не переживай. Вон ,как похорошели,значит все ОК.большая улыбка
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 18:51:13
Это точно!большая улыбка
   
Ольга Бугрова 17.11.2014 15:42:36
Цитата:
Так что девочки, лучшая реклама,это мы сами!

Это точно, Нинель! Я свою подругу в самом начале ДД агитировала-агитировала, но она не поддавалась. А когда увидела меня через 2 месяца - сразу на ДД. Вот второй месяц на ДД, похудела просто великолепно, но еще много ей худеть, веса лишнего было ого-го
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 16:19:28
Подруга ждала наверное,как у тебя получится или нет...подозрительный
   
Ольга Бугрова 17.11.2014 16:51:15
Она сама - жертва диет, перепробовала все. А тут звонит мне и хвалится, что на ДД месяц, наелась торта и никакого привеса, в восторге. Но я ей сказала, чтобы аккуратнее со сладким
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 16:58:48
Да,система вытягивает,но мы понимаем какой разлад приносят сладости в организме,поджелудочную жалко,поэтому подумаешь десять раз стоит или нет баловаться...Отвесы будут идти,сама так начинала,косячу,а отвесы идут ,и так радостно от этого...Ешь сладости и худеешь...
   
Ольга Бугрова 18.11.2014 12:59:36
Я еще на себе не проверяла, как можно кушать сладости и худеть улыбка У меня от молочки то пожирнее привес, я уж про сладкое вообще молчу. У меня теперь в голове только 2 слова "Альтернативы нет"...И все, нет альтернативы - нет проблем..
   
Нинель Мовчан 18.11.2014 19:10:29
Все правильно,так и должно быть всегда...
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника