Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

К правильным пищевым привычкам

дневник пользователя Лла

Доброе утро, девочки!

После пинка одна неделя ОИ вес 65,6 (-500г), чему я рада. Теперь внимательно буду отслеживать влияние продуктов на мой организм.
Меню на 17.11.2014
завтрак: морковь, лук, пару долек грейпа, ЛС, ЛМ
овсян.крупа в гот. виде 100г
ланч: груша, яблоко, 10 шт.миндаля
обед:салат (помидор, перец, лук, ЛС, дом.горчица),туш. капуста с грибами, голень курочки туш.
Ужин: Салат(шпинат, помидор, капуста) ЛС, ЛМ ч.л. скумбрия запеч. в духовке.
Сегодня не успею пробежаться по дневничкам работы много, но потом загяну. Не обесудьте!
Моя мнямка на ужин. Присоединяйтесь! ИзображениеИзображение

Комментарии:

lesli 17.11.2014 12:13:42
Зато я Тут! Поздравляю с отвесиком! Умничка!
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 14:29:42
Красота какая!крутоДо прочтения,думала что это такое,на скумбрию даже не подумала...
   
Лла 17.11.2014 15:08:00
Нинель, я замариновала сначала скумбрию в ЛС, травки, а затем на бумаге для запекания выложила кусочки скумбрии+лук. В духовку на 180С, на часок. Картинка не моя, но у меня также получилось.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 16:20:59
Здорово!да
   
NataliaChicago 17.11.2014 18:21:16
Этоже надо такой обман зрения, а я подумала яблочный пирог
   
Татьяна Донец 17.11.2014 20:28:49
Я тоже сначала ужаснулась - подумала, что рулет с яблокам. Красиво. Надо взять на вооружение.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 20:32:07
Этим и интересно что каждый кусочек пропитается ароматом лука,только целый час сильно много ,время надо сократить.
   
Лла 17.11.2014 21:01:26
Нинель, готовность проверяется по луку. Это нужно учитывать. Я скумбрию не могла есть, а эту за милую душу. Запах вкусняшки стоял в подъезде.
   
Нинель Мовчан 17.11.2014 22:28:30
да
   
NataliaChicago 17.11.2014 22:30:03
А как готовность проверить по луку?Сказочное зрелище вообще, не то что мой кусок, я делаю каждый день по куску или по рыбке в печечке 15 минут и вся любовь
   
Лла 18.11.2014 13:18:18
Наташ, лук становится прозрачно-поджаренным.
   
Elena-flint 12.02.2015 13:58:06
Хороший ужин!
Вот только размер бы уменьшить - это слишком большая нагрузка на трафик сайта!!
   
NataliaChicago 24.11.2014 19:06:38
Я скумбрия костистая? Этоюж сколько рыб надо на такой противень ?
   
Elena-flint 12.02.2015 14:00:05
Наташенька, а штуки 3-4, судя по хвостам у правого бортика - вполне!
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника