Дневники пользователей

Вес такой же...

Вес 69,6. На работе сегодня спрашивали, как я питаюсь. Объясняла, порекомендовала сайт. Интересно, что те, кто видит мой ланч, думает, что я ем одни фрукты, а те, кто видит обед, удивляются, сколько овощей я ем.
Сегодняшняя менюшка (уже не откорректировать, но хоть отчитаться!): как проснулась, 1 ст воды, запаренное льняное семя - 1 чашка. Через полчаса - завтрак.
9.00 - салат из моркови и свёклы тёртых, кружка лимона, кунжутного семени, льняного масла (1 дес. ложка) - 300 г: геркулес грубый запаренный (3 ложки сухого) + 2 кураги.
12.00 - груша, яблоко (350 г) + 10 г грецких орехов.
16.00 - листы пекинки, укроп, огурец, помидор - 400 г; курогрудь вареная 100 г и 2 соцветия цветной капусты припущенной.
19.00 - помидор, перец болгарский, пекинка - 350 г; молоки лососевые запечённые в пряностях 150 г.
Вода около 2,5 л. Завтра будет то же самое меню, молоки и куру с цветной капустой готовила на 2 дня. Всем, кто зайдёт ко мне, удачи!