Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Сегодня две недели на ДД. Втягиваюсь. По вечерам уже не тянет чего-то пожевать. Очень дружный на сайте коллектив. Очень благодарна кто мне помогает, направляет в правильное русло.
За первые 4 дня сразу ушло 3 кг и постепенно еще 1 кг. Результат сброс 4 кг за две недели. Приятно, но не обольщаюсь. И вот, что я заметила-у меня язык стал розовый без налета. Уже пошел процесс очищения организма.
Сегодня затарилась продуктами. Процентов 70 от закупки составили овощи и зелень. Купила медальон индейки, попробую сделать фаршированные перцы (без риса). Литовский натуральный обезжиренный 0,5% творог "Сваля", очень нежный по консистенции. Нужно сделать ДДшные оладушки на завтрак и намазать творогом, наверно будет вкуснотища. Меню на завтра будет по-проще, без оладушков и фаршированный перцев. Выставлю вечером.
Комментарии: