Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Путь к стройной фигуре

дневник пользователя ирина71

Всем , доброго времени суток

Вес стоит на месте 83,0 Самочувствие нормальное, водичку пью около 1,5 литра .У нас стоят сильные морозы , много воды не лезет
Меню
з. каша гречневая + семя льна
о.салат (капуста ,зелень)+фасоль отв.+ туш. капуста
п.творог обезж.+яблоко +клубника +малина свежемор.
у. салат из дайкона + курица отв

Комментарии:

Katуа udacha 11.12.2012 18:07:44
Я новенькая, просмотрела меню, а завтраки без салата. Это правильно?
   
ирина71 12.12.2012 19:35:16
Завтрак можно и без салата.
С утра едим углеводистую пищу и снижаем ГИ углеводов нежирными белками .

Посмотрите последовательность употребления продуктов , еще лучше распечатайте для себя и изучайте.Там все четко и подробно описано .
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника