Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 58,8
завтрак -салат свекла, морковь, ЛМ, ЛС, 2 яйца в виде омлета с брокколи.
Ланч яблоко, орехи
Обед салат капуста, помидоры, кунжутное масло, тушенная курица.
Ужин салат капуста краснокочанная,капуста белокачанная,кольраби,черри,укрып,ЛС,горчичное масло.Сделала себе мельнику с красн.сушеным перцем,горчицей горошком,черной солью,кручу на салаты,вкуснота.Пищу подсаливаю,гипотоник,и с солью постоянно головв кружится.
Еще ела сайру, и черт дернул зацепить несколько орехов,после нескольких съела еще несколько и еще несколько,блин,вкусные зараза,сами в рот лезут
после еды так и хочется еще чего нибудь,жива во мне еще привычка,но стараюсь,борюсь.С водой что то плохо,не хочу пить,заставляю себя,незнаю почему,холодно,хочется горячего,чая,цикория,вечером пью травяной чай,сама собирала шиповник плоды,мяту,лепестки шиповника.
Ходила опятьв больницу,ой,одно разочарование,сначала потеряли карту,потом снимки,потом нашли,отдали мне снимки колена для травмотолога,и хирург говорит идите,я говорю..вообще то я приходилапотому что у меня щелкает бедро,буркнул ..на снимках все нормально,травмотологу раскажете про свои щелчки,говорю дайте направление на рентген поясницы,говорит идите к неврологу..он даст,а там очередь на 2 часа.Завтра пойду платно делать в другую больницу.Вот почему так сложно все у них.Мож и правильно Путин порядок наводит.Зашла бы в центр и по кругу всех прошла,хотя и там очередей будет куча....ох,лучше конечно не болеть...
Комментарии: