Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Вход или регистрация
0
Корзина
0
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Меняю образ жизни

дневник пользователя Татьяна Донец

Осталось 40 дней

20 ноября вес 84.5 кг.
Девятый день АЦ. Вес подскочил из-за того, что вчера ужинала в 20 час. Не кушать не могла, т.к. практически не было третьего приема пищи. А после салата очень хотелось пить. Встала утром с отекшими руками. Да и легла поздно. И вот результат «на лице». Сегодня все по плану. Овощи в салатах 4 раза по 350 гр. Больше не лезет. Я прекрасно наедаюсь. За день масло льняное – 40 гр., кунжут – 5 гр., семечки тыквенные и подсолнечные по 10 гр., орехи грецкие и кешью – по 15 гр. Всего жиров за день 65,3

Комментарии:

СветикК 20.11.2014 14:33:52
Здорово,Татьяна!
Я вспоминаю АЦ, всегда было сытно, вкусно, а энергии ну очень много!!! Только после АЦ не сорвитесь как я, а то потом эти кг небыстро уходят(
   
Татьяна Донец 20.11.2014 17:08:03
Света, а на чем ты сорвалась? Поделись. Я тоже очень боюсь сорваться. Вчера готовила мужу мясо на работу. Так и положила кусочек в рот. Но быстро выплюнула. А то бы в 9 вечера....злой
   
СветикК 20.11.2014 18:11:41
Татьяна, ну я не сразу после АЦ. Просто я уже достигла желаемого веса и расслабилась. Где-то через месяц после АЦ мы поехали на дачу к друзьям, а было холодно и я съела из запрещенного 2 конфеты с чаем и понеслась(( и на 2 недели зажор,я от себя такого не ожидала, но вот имею, что имею. Вот так.
   
Татьяна Донец 20.11.2014 19:15:02
Я сегодня после обеда поняла, что очень хочу сладкого. Или фрукт какой нибудь, или меда пару ложечек. Терплю....
   
Minaksha 20.11.2014 19:31:30
Прекратить , разговорчики в строю..!
   
lesli 20.11.2014 19:31:33
А сколько кг- ек организм уже отдал,спасибо ему за это,ты ,наверняка ,благодарна ему за это.И мимолетное желание чего -то не разрушит твое взаимопонимание с телом,ты его любишь и не хочешь причинить ему страдания.
Попроси ,мысленно,у него прощения,оно у тебя одно и другого не будет. да
   
NataliaChicago 20.11.2014 19:44:33
Что за мысли потусторонние, а представляете каково мне иметь зятя шоколадного и даже ягоды гадки в шоколаде в доме, даже мысли нет , искоренилось на корню, хотя иногда очень хочется
   
lesli 20.11.2014 20:07:04
большая улыбка
   
Ленулькин 20.11.2014 20:20:39
Наташ, ты закончила ОИ? После ОИ сладкого, действительно, не хочется.
   
Татьяна Донец 20.11.2014 20:16:16
Ой, девочки, спасибо за поддержку. Я себе так говорю "А оно мне надо?" Я ведь уже знаю, что может быть после этого. Будет болеть поджелудочная - это первое. Второе - начну пить на ночь воду и опять будут отеки. А третье - пропадут даром девять дней моей бесценной жизни, которые я потратила на очистку моего бесценного тела. Так чего я хочу? .... Водички попью успокоюсь...
   
Ленулькин 20.11.2014 20:21:44
Танечка, понюхай ваниль и успокойсяподмигивает
   
Яна Я 20.11.2014 22:17:53
Можно накапать 30 капель валерьяночки на стакан сметаны.
   
Ленулькин 20.11.2014 22:34:02
смех
   
NataliaChicago 20.11.2014 23:00:57
Молодец, а оно тебе надо?
   
Рая Ляликова 21.11.2014 05:04:53
Молодец Танюша, держись!поцелуй
   
konstanta. 22.11.2014 01:57:18
Татьяна,очень правильно написано в первой записи дневничка.Как вы яхту назовёте,так она и поплывёт.Вот как мы думаем и чего боимся,так оно нас и достанет потом.Значит, мы никогда ничего не боимся,а уж тем более сорваться и знаем ,что всё у нас получится и другого нам не дано.Так что,попутного ветра яхте Мечта к новому образу жизнинет
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника