Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Мои откровения

дневник пользователя Нинель Мовчан

Доброго дня!

Вес 73.8 кг. рост 180 см.

Девочки,привет!

Как у нас похолодало,ветер пронизывающий,шапченку хорошо сегодня натянула,а то сдуло бы нафиг...Вчера еще в туфельках ходили,вот погода фантастическая!

Купила масло жожоба,оно оказывается увлажняющим свойствами обладает,вчера вся намазалась им от лица до пяток,очень понравилось.Все больше убеждаюсь зачем отваливать огромные деньги за дорогие крема?Оставила подтягивающий крем вокруг глаз,и дневными пользуюсь,а на ночь только масла.

Напекла своим пирогов с фруктами и творогом,сама не удержалась натрескалась вместо фруктов,тесто тоненькое ,а фруктов и творога много.Тяга к сладкому и вкусному не фига не проходит,только мозги надо включать...Не нашла своего любимого травяного чая,поставки наверное прекратили,что теперь пить буду,надо наши чаи смотреть.Девочки , поделитесь,может кто вкусные для себя подобрал.Иван-чай помню пила но со сластями,как он на вкус интересно .Цекорий без молока и сластей пить невозможно.Каркаде имеет насыщенный вкус,что-то помню Т.В. о нем не лестно отзывалась...

Хорошего настроения!

Комментарии:

Ольга Бугрова 21.11.2014 13:35:22
Нинель, я вот сравнила Милфорд ромашковый и простую ромашку из аптеки в фильтр-пакетах, никакой разницы не нашла. Один в один. Шиповник тоже покупаю аптечный в фильтр-пакетах и липу оттуда же. Цена намного ниже, чем Милфорд стоит. Конечно, 12 трав вне конкуренции, но и без него много всего аптечного можно купить.
Я бы тоже пирогов наелась на твоем месте, чесслово! Мы же не роботы..Пекла, старалась..Съела и хорошо! Главное в разнос не пойти, а в тебе я уверена, ты не пойдешь в разнос круто
Кстати про каркаде, у меня с него быстро наступает чувство голода, поэтому не пью. Да и кислое не особо люблю, тошнит потом.
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 13:56:30
Оля,знаешь как привыкнешь,тяжело отказаться.Я только с Милфорд научилась пить чай без ничего.Конечно,буду искать замену,спасибо что подсказала.Наши тоже молодцы научились пакетированный делать,а раньше только заваривать надо было рассыпной.Ромашка у меня тоже есть надо пить.усмешка
   
Ольга Бугрова 21.11.2014 14:15:42
Я вообще завариваю 1ф/п ромашки и 1ф/п мяты, вкуснее, чем по отдельности. А по отдельности не нравится ни то ни другое. А вот липу из аптеки в ф/п с удовольствием пью
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 14:25:46
О,классно,надо попробывать...
   
Ленулькин 21.11.2014 21:36:11
Можно еще попить чай из имбиря с мятой.
У нас появились фермерские продукты из Армении и я там, наконец-то, купила вкусный зеленый чай с чабрецом, мелиссой и чем-то еще. Вот их сайт izarmenii.ru
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 21:43:32
Спасибо,Елена за подсказку.да
   
konstanta. 21.11.2014 22:03:14
Очень полезный имбирный чай с лимоном.Особенно в холода.Можно просто кусочек отрезать имбиря или на тёрку щипотки достаточно и пару долек лимончика.Но это на любителя.Мне очень нравится и главное согревает здорово.да
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 22:07:55
Спасибо,Танечка пила такой только с медом,надо попробывать без...Случайно на работе не глянула ,заварила зеленый ,какой отвратный он мне показался,вылила...
   
konstanta. 22.11.2014 00:58:01
В пакетиках чай не пью,а то бывает непонятно какой мусор завариваешьооо А если рассыпной,то лучше покрупней,чтоб листочки разваривались.
   
Нинель Мовчан 22.11.2014 07:40:50
да
   
Minaksha 21.11.2014 14:06:12
Ннель. одевайся теплее! Я не знаток чаёв, но эти пакетики меня не вразумляют, как и пряности молотые.
Кладут неизвестно чтодадумаетМеня процесс заваривания любого чая - восторгает.
У меня или массала, это не по ДД, или чабрец, мята, ромашка -ДД.
Каркаде пила только на большой высоте, в Гималаях.
Поела пирогов. главное не замутить мотивацию, полностью согласна с Оленькой.
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 14:14:42
Спасибо,Галина!Классно сказали,главное не замутить...Мотивация железная,без ДД никуда...Просто что любила,никуда это не исчезло,все равно люблю...
   
Minaksha 21.11.2014 14:15:37
И мы из "этой жэ" деревни!!!!усмешка
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 14:26:11
да
   
Ольга Бугрова 21.11.2014 14:17:19
Если у меня мама испечет пироги, то я даже ОИ прерву ради них, чесслово...Но у меня мама всего 2 раза в год печет, на пасху и летом ватрушки с черникой. Так что мне не грозит накосячить..А сама я все лето пекла, муж пироги обожает. А на ДД ни разу не пекла и не собираюсь
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 14:27:27
Молодец,Оля!Наш человек!крутоНа ОИ строго держись,без отступлений...На ДД можно иногда...
Оля,как ОИ нормально проходит,белки усваяются?усмешка
   
Ольга Бугрова 21.11.2014 14:55:02
Все хорошо, только без термоовощей голодно, стала их есть и в завтрак и в обед. Видимо т.к. нет лишнего веса - организм требует еду
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 15:00:47
А термоовощи нельзя?
   
Ольга Бугрова 21.11.2014 15:05:51
Можно конечно! Но не более половины от сырых овощей. У меня не более, но и в завтрак и в обед. А то голодноватенько
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 15:51:03
Хорошо,ешь конечно!круто
   
svetlanaest 21.11.2014 16:50:44
И я такая же!!большая улыбка Мои тоже любят мои пироги и пиццу, тесто тонюсенькое , а начинки много.да И сама пробую всегда, на магазинные не тянет, а от своих запахов, когда пеку, то трудно удержаться.ооо
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 20:09:16
Это точно,Светлана,знаешь из каких продуктов печешь,как не попробывать...
   
СветикК 21.11.2014 14:50:45
Нинуль,приветик!
Потеплее одевайся)
Я чай пью редко, мне подарили набор Riston, там неск вкусов. Ну поела пирожок и ладно. Ужинай как умная девочка по ДД.
Хотела рассказ,что кольраби появилось, но дорогое 260 р за кило. Я купила, так сыну понравилась, вообщем с ним съели большую кольраби) Заметила,любит все то,что я) да
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 15:03:49
Света,кольраби вкусненький,у нас так и невидно,наверное не выращивают.В прошлом году несколько раз успела купить,и все...Молодец,сынишка,привыкнет с детства и будет питаться как надо.У меня сын маленький салаты ел,как вырос не заставишь в 21 год тяжело давить,упрямый до жути...
   
Ольга Бугрова 21.11.2014 15:06:42
Мужики все упрямые, но это и неплохо, характер есть...Только их бы упрямство да в нужное русло..А то не по делу упрямятся зачастую
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 15:51:33
Это точно,у нас бльше не по делу...
   
lesli 21.11.2014 17:20:57
Приветик всем!
А у меня кольраби своя,растет быстро,от посева 3 месяца и не прихотливая. Хранится не очень. улыбка
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 20:10:34
Здорово когда своя...Вроде жесткая поверхность,чего не хранится?
   
Елена 5568 21.11.2014 21:26:02
а как книга Укрощение..что в первую очередь выписать?? Тактику или Укрощение, я ничего не читала..
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 21:31:33
Лена,в первую очередь "Будь стройной",а остальные по желанию и деньгам,Тактика моя любимая книга,там так все подробно и понятно расписано.
   
Ленулькин 21.11.2014 21:37:01
И мне тоже, Тактика нравитсякруто
   
Нинель Мовчан 21.11.2014 21:45:35
Елена права ,читается легко и понятно,все по полочкам разложено,у меня она на работе лежит,постоянно листаю...
   
Ленулькин 21.11.2014 21:48:47
да
   
Светлана66 22.11.2014 23:33:06
Нинель, огромное спасибо за рецептик. Сегодня приготовила - такая вкуснятина получилась. Муж "уплетал" за обе щеки.Спасибоулыбка
   
Елена Терещенко 23.11.2014 08:50:30
А что за рецептик?
   
Нинель Мовчан 23.11.2014 13:46:12
Лена,чуть выше выше Света спрашивала за приготовление говядины.
   
Нинель Мовчан 23.11.2014 13:45:14
Светочка,рада что понравилось!На здоровье!круто
   
Елена Терещенко 23.11.2014 08:52:04
Нинель,а ты пройдись по рынку. У вас тоже наверное бабулечки продают травы? Те травы,которые я сама не запасла,покупаю у бабушек. И не дорого и им подмога к пенсии......
   
Нинель Мовчан 23.11.2014 13:47:18
Да,Лена ты права надо пройтись ,поинтересоваться что и для чего...
   
Ольга Бугрова 24.11.2014 15:00:51
Я вчера первый раз кольраби попробовала, вкус такой интересный, сладковато-капустный. Я из него салат сделала с фруктами, сытно, на 3 часа с небольшим хватило сытости!
   
Нинель Мовчан 24.11.2014 19:42:12
А у нас нет кольраби,на терочку,да с морковочкой,так вкусно!круто
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника