Дневники пользователей

И опять без изменений...

Вес 69,6. Сегодня вес был тем же, что и в предыдущие дни, но объёмы, судя по одежде, уменьшаются.
Меню сегодня:
подъём в 7.00, 2 ст воды, 7.30 - 300 г салата из тёртых моркови, свёклы, 1 дольки грейпа, кунжута, 1 дес. ложки льняного масла. 2 ст.л. сухого геркулеса запарила + 2 кураги.
12.30, не могла отойти с работы: 10 г грецких орехов, яблоко, груша, 1 долька мандарина - 350 г всего.
16.00 - 400 г нарезки перца болгарского, огурца, помидора, капуста тушёная (2 ст.л.) с курогрудкой - 100 г.
19.00 - 400 г помидоров и огурца в нарезке, 2 кус. запечённой в специях лакедры. Всё идёт отлично! Всем, кто заглянет - удачи! Завтра выходной, просплю, наверное, тогда будёт трёхразовое питание...