Дневники пользователей

22 ноября

Текущий вес 93 кг.
Перешла на 4-х разовое питание и сдвинулся вес.Всё-таки зимой буду так и питаться.Побольше зелени и фрукты с орешками .
В некоторых дневничках сегодня прочитала,что когда хорошо уходит вес,то грустно,что опадает кожа.
Во-первых,не надо торопиться,потому что кожа намного дольше восстанавливается,чем уходит вес.
А ещё, я сегодня на ланч ела яблоки ананасовые с орехами макадамия и вспомнила ,что они отлично действуют на кожу.Завтра хочу купить масло макадамии,видела в продаже.Посмотрела,что пишут про этот орешек в инете.
Макадамия – кладезь ценных питательных веществ. Этот орех помогает при мигренях, снимает усталость, питает и увлажняет кожу, излечивает ожоги и выводит холестерин из организма. Орех макадамия является источником кальция и других минеральных веществ. В нем мало углеводов, но относительно много жиров. По мнению ученых, регулярное употребление в пищу целебных орехов понижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака и даже способствует потере лишнего веса, несмотря на высокую калорийность. В составе ореха имеются также эфирные масла, жиры, углеводы, протеины, клетчатка, минералы, сахар, витамины.
Орехи макадамии оказывают помощь при мигрени; помогают при болезнях костей; полезны при артрите; применяются при авитаминозе; лечат ангину. Масло макадамии имеет антиоксидантные свойства и омолаживающий эффект, это отличное средство для ухода за сухой кожей. По своим свойствам оно подобно норковому жиру. Масло макадамии стимулирует микроциркуляцию крови, лечит целлюлит, полезно при варикозе и куперозе. Оно также применяется в косметологии для волос – укрепляет, делает их блестящими. Маслом макадамии можно лечить ожоги различного происхождения.
Вреден этот орех собакам.Для них он ядовит,так что четвероногих друзей угощать нельзя.
На вкус мне понравился.Вот только пока ищу и не нахожу по составу какие Омега в нём и сколько
Ну,вот,нашла.К сожалению,Омега 3 в нём нет.Значит масло использовать лучше для кожи.Надо попробовать.
И ещё,нашла по Омега3 на 100г продукта.
Икра 6,789г
скумбрия атлантическая 2,67г,а скумбрия тихоокеанская 1,61г
лосось морской 2,59 г,а лосоть выращенный 2,5г
сельдь тихоокеанская 2,418г
тунец 1,5г,а все другие морепродукты на 100г имеют только меньше 1 г Омега 3 ! А я думала,что побольше