Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Вес 58,5
Вода,запаренное ЛС
Салат капуста краснокач,брокколи,ложка семок подсолн,ЛМ,ЛС,омлет в микре.
Ланч груша,яблоко,орехи.
Обед салат капуста красн.,черри,горчичное масло,ЛС,свинина тушеная с помидорами.
И что то маюсь я,хочется чего то съесть,сама незнаю чего,сытая,но мозг чего то ищет,не люблю такие состояния.Вечером пойдем развлекаться,все будут есть роллы,не хочется быть белой вороной.Заметила что скучаю за кашей,не люблю продолжительные ограничения к чему уже привыкла,нет силы воли,наверно рано мне на ОИ,или нет необходимости,незнаю...
больше понравился ЗД....АЦ не осилила...эх...кашу хочу...
Комментарии:
Я вот потому хочу,но не могу на ОИ.Слишком много мне белка будет