Уникальная системе похудения
и нормализации веса Татьяны Малаховой
Site Logo система Татьяны Малаховой

Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.

Интернет-магазин Помощь в освоении системы

Дневники пользователей

Дневник моего успеха

дневник пользователя Наталья41

22 ноября пятый день ОИ

Вес 58,5

Вода,запаренное ЛС
Салат капуста краснокач,брокколи,ложка семок подсолн,ЛМ,ЛС,омлет в микре.
Ланч груша,яблоко,орехи.
Обед салат капуста красн.,черри,горчичное масло,ЛС,свинина тушеная с помидорами.
И что то маюсь я,хочется чего то съесть,сама незнаю чего,сытая,но мозг чего то ищет,не люблю такие состояния.Вечером пойдем развлекаться,все будут есть роллы,не хочется быть белой вороной.Заметила что скучаю за кашей,не люблю продолжительные ограничения к чему уже привыкла,нет силы воли,наверно рано мне на ОИ,или нет необходимости,незнаю...оообольше понравился ЗД....АЦ не осилила...эх...кашу хочу...неуверенный

Комментарии:

lesli 22.11.2014 09:52:27
Я утра тоже жду ,прям хочу каши и творога.гордый
   
konstanta. 22.11.2014 11:17:35
Девочки,углеводов вам не хватает ! Значит вы,скорее углеводные типы или смешаный.Сделайте тест и тогда поймёте в чём причина.да
Я вот потому хочу,но не могу на ОИ.Слишком много мне белка будетнеуверенный
   
Наталья41 22.11.2014 13:06:03
Я наверно смешанный,но с уклоном на белок.Кашу ем на завтрак,раз в неделю на обед фасоль нравится.А как сделать тест?
   
konstanta. 22.11.2014 15:11:01
Можно найти через поисковик в инете.Метаболический тест или Как определить тип метаболизма. Я нашла на сайте dieta.ru
   
Наталья41 22.11.2014 18:47:45
Спасибо,поищу....
   
konstanta. 23.11.2014 01:45:28
Наталья,разобралась со своим метаболическим типом ?улыбка
   
Наталья41 23.11.2014 09:37:10
Нет еще...сейчас поищу...
   
Ольга Бугрова 23.11.2014 07:32:59
Наташа, привет! Я сорвала ОИ, в гостях поела сыр и вино. Попробую теперь после праздников, а то до праздников уже и не получится и не хочется. Организм требует творог и кашу
   
Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться
Вернуться к списку записей дневника