Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

2014-11-22 22:46:02

22.11.14

Вес-76.1 (-100)
Всем добрый вечер! Настроение нормальное. Сегодня готовила говядину с овощами ( очень вкусная) рецепт посоветовала Нинель. Мягкая и вкусная. улыбка .а муж как " уплетал..... смех "он теперь частенько у меня " пробует" и все нравится. Вечером приходили гости, но я ела свое( рыбку) сослалась , что у меня желудок побаливает , но они были удивлены, что я столько сырых овощей ем. ( мне так не нравится, когда начинают комментировать мое питание не уверен
Сегодня ела утром - салат и каша, обед салат и говядина с овощами ( а вкус...,а запах.... круто - вкуснятина), вечером салат и форель, вода и проростки.
Меню на 23.11.14
Вода-1стакан, стакан с семенем льна
Завтрак
Метелка, грейп-30, яблоко , овес-30,творог-100 грамм (1,8)
Обед
Салат( редис, помид, лук, огурец)-300, куриная грудка в банке-150, лимон
Подник- мандарин, гранат, яблоко-340, миндаль-10
Ужин
Салат( помид, огурец, лук, айсберг)-300, ЛМ-5, форель-100, лимон
Проростки-50, вода 2-2,5 литра
Всего за день:
Белки 85.8 г
Жиры 31.9 г
Углеводы 97.2 г

А ты не обращай внимания и старайся не заострять ,болел желудок и все. У меня когда начинают разбирать а зачем и пошли дурацкие комментарии. про организм должен есть все что это насилие и нельзя насиловать, а сами уже в кубышки превратились и рады этому, а я значит выгляжу плохо. осунулась и состарилась: Не слушай и не внимай. абстрагируйся
,

Светлана66 23.11.2014 18:21:20

Да, да точно- выгляжу постаревшей, осунувшейся. Мне конечно"плевать" на их комментарии и что обо мне говорят я еще с молодости - не воспринимаю.Я живу как хочу и делаю, то что мне нравится. Могу быть очень резкой и все это знают. Но у себя дома - я другая. Гости....если честно в последнее время я гостей не люблю. А от говорка желудок- " проходит", все знают что у меня язва. улыбка

Ягода Малина 23.11.2014 16:55:31

Страна Советов! что поделаешь))
а проще сказать, я это люблю, а это нет! усмешка

Светлана66 23.11.2014 18:24:07

Галинка, что я люблю тоже знают, так как за столом ела Все...если "была не на диете". С желудком - " нормально проходит" смех

Ягода Малина 23.11.2014 18:26:55

но тогда не говори, что "побаливает"...это ж ты программируешь себя...говори, что "с желудком что-то..." это хотя бы нейтрально для подсознания нашего

Светлана66 24.11.2014 00:21:43

Галинка, ты как всегда права, я своему подсознанию дала толчок ... И сегодня вечером это ощутила. ооо

но все будет отлично. улыбка

Елена 5568 24.11.2014 09:59:03

Про старость, это они искренне говорят! Мне моя лучшая подруга так сказала тоже, мы с ней не виделись пол года. А это злую шутку с нами играет наш запрограм мозг, что похудела,значит худо, болеешь..всплывает концлагерь и тд..Надо отметать такие комментарии, я и говорю, да , мне 46 лет, ни 20!! Все хорошо, мне легко и комфортно, а кто видит первый раз им и в голову не придет так подумать! Я говорю, мы же когда видим какую то общую знакомую, которая стройная, не говорим, что она больная? Ну да! у нее с весом все хорошо! А почему я должна ходить молодая и надутая до 120 кг? и задыхаться как самая старая стройная старушка не задыхается!! большая улыбка

Для добавления комментариев вам необходимо авторизоваться

Вернуться к списку записей дневника

Дневники пользователей

Вперед к намеченной цели -60

22.11.14

Комментарии: