Система Татьяны Малаховой, автора книги «Будь стройной!» — уникальна: худеть без голода, диет и подсчета калорий, улучшать здоровье без лекарств, сжигать лишний жир без помощи фитнеса — всё это возможно благодаря инженерному решению проблемы ожирения с помощью теплотехники.
Кто как, а я уже уверена,что моя сила воли подкачала... не могу больше недели продержаться....опять сижу в грязной луже под названием "обжорство".... да как же так то? Я всегда считала себя сильным человеком, а оказывается "жрать" люблю....что я этим заменяю , недостаток любви , внимания со стороны мужа? Или просто мне скучно сидеть в декретном отпуске, где каждый день похож на следующий? ....Где взять силы и мотивировать себя? Знаю точно , что ,когда пишу список ,все четко выверено, БЖУ и вроде даже и не хочется бездумно забрасывать в себя всю ту кучу....))) Стыдно мне очень перед людьми на сайте. То худею,то толстею, то опять и опять , как маятник... Ну что делать ? Опять пробую начать, напишу список на завтра... и снова и снова буду верить в лучшее.....
Комментарии: