Дневники пользователей

Как я люблю выходные!

Вес сегодня 68,7.
Встала попозже, но уместила 4 приёма пищи, потому что очень хотелось фруктов. С утра как обычно - 2 ст. воды, льняное семя запаренное.
9.30: салат - 300 г (морквьи свёкла тёртые, 1 дес.л. льняного масла, 2 дольки грейпа, хорошая щепотка кунжута), гречка в микроволновке.
12.30 - 10 г миндаля, доела я свои грецкие орехи, купила полкило миндаля, теперь надолго. 1 груша, потом 1 хурма - 350 г.
15.30 - нарезка: перец болг, помидор, зелёный салат - 300 г; курогрудь тушёная с грибами и луком -100 г, капуста тушёная -50 г.
18.30 - пекинка, салат зелёный, дайкон, помидор, 2 кусочка сома запечённого в пряностях.
так хорошо сегодня погуляла, долго! У нас метель, но тепло. Завтра обещают -32, уже не походишь!