Дневники пользователей

Меню на 24.11.2014

Добрый день!
В воскресенье немного нарушила селедкой.... Какая же она была замечательная, я душу отвела, жирная, толстая, вес почти 600 гр. И очень малосоленая, я такую называю "селедка для гипертоников"

Конечно на весе это отразилось, но я не расстроилась, мне было очень вкусно Это вода, уйдет быстро. Сегодня строго по системе!

Вес 83,2
Завтрак
Огурец, 2 яйца всмятку

Ланч
Яблоко и мандарин (300гр)+10 миндалинок

Обед
Салат(пекинка, огурец, помидор 300гр), ЛМ 1 ст.л, 1 ст.л кунжутных сем., грибы тушёные (шампиньоны и вешенки 150гр)

Ужин
Салат (руккола, огурец, перец, помидор 300), ЛМ 1 ст,л, тыкв. сем. 1 ст.л. Курица отв.150гр.

В течении дня вода 1,700.
Поправляйте что не так. А авокадо мы едим? В салат можно?