Дневники пользователей

Лед тронулся!

89,4. Сегодня пятый день живу по системе. Не все делаю идеально, - не всегда удается готовить самой (дважы - по пол-банки) ела консервированную сайру, также готовила запеканку из покупного фарша индейки; возможно где-то и с сочетанием продуктов "косячила", также ела по дольке горького шоколада, НО на сегодняшнее утро, то есть за четыре дня сбросила 1,3 кг. Вес уходит неравномерно: в первый день - 400 г, затем два дня по 100, а сегодня вдруг 700! Продолжаю знакомиться с системой. Сегодня мерзла и было пониженное давление, предположила, что не хватает белков-жиров в рационе (пока не занималась подсчетом, прикидывала наличие белков-жиров "на глазок"), в связи с чем добавила к обеду 50 г сыра "Фитнес" 20% жирности. Буду дальше учить матчасть - знания - сила.